美脚 – REVIAS西尾店(マキジム) | 西尾市No.1パーソナルトレーニングジム -究極のボディメイク、ファスティング-

99%の人が知らない「油の真実」

「油」と「脂」体にいい“アブラ”の選び方油も脂も、読み方は同じ「あぶら」。でも、性質も体への影響もまったく違います。両方合わせて「油脂」と呼ばれ、私たちの健康に欠かせない存在です。今回は、そんな“アブラ”の違いや選び… 続きを読む 99%の人が知らない「油の真実」

皆さん、こんにちは！マキジムトレーナーの牧です☺️ 2025年が始まって、早くも1ヶ月が過ぎました。「1月から運動を始めようと思っていたのに、なかなかスタートできなかった…」そんな方も多いのではないでしょうか？でも… 続きを読む 2月スタートでも遅くない理由！

こんにちは！マキジムトレーナーの牧です😊 いよいよ2024年も最後の月となりました。今年やり残したこと、達成したかった目標、皆さんはどのように感じていらっしゃいますか？「終わりよければすべてよし」という言葉があります… 続きを読む 12月スタート！！

こんにちは！マキジムトレーナーの牧です😁 皆さま、食欲の秋を楽しみつつも、年末までの3ヶ月をどう過ごすかそろそろ考え始めている頃でしょうか？「今年こそは痩せたい！」そう思っている方にとって、 10月は最大のチャンス… 続きを読む 10月スタート！！

こんにちは！マキジムトレーナーの牧です😆 梅雨入り間近になって参りましたが多くのお客様がトレーニングに励んでいますよ✨ 言い訳のできない環境に身を置くことで最速で効果を出すことが可能になります。例えば、雨が降っ… 続きを読む 6月度短期集中ダイエットコース新規募集開始！

こんにちはトレーナーの牧です！梅雨も明け、海の日も過ぎ、本格的に夏の幕開けですね🌈 残された月日は8月1日からだと 12月31日まで153日まだ153日も身体を変えるチャンスは残っています！！結果が出る人の共通… 続きを読む 8月短期集中ダイエットコース募集開始！！

こんにちはマキジムトレーナーの牧です 😀 今回は言葉は知っているけれどそれぞれの違いがイマイチ分かりにくい事をまとめてみました！ダイエット・シェイプアップ・ボディメイクの意味や違いとは？ダイエット皆様に質問で… 続きを読むダイエット成功のための知識づくり

こんにちは！トレーナーの牧です。あっという間に5月も終わり、もう6月ですね！！ 2022年前半の最後１ヶ月となりました 😎 今回は夏目前、美脚モニターに関してのコラム。詳細をすぐに知りたいという方はこ… 続きを読む夏目前！美脚モニター募集開始！！

こんにちは。西尾店トレーナーの牧です！先日5/15(日)に開催されたスーパーボディコンテスト(SBC)静岡大会に西尾店のshokoトレーナーが出場し、初出場で優勝を飾りました！！エントリー3部門中、 SBC … 続きを読む shokoトレーナー　SBCコンテスト優勝！！

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こんにちは！トレーナーの牧です。あっという間にゴールデンウィークも終わっちゃいましたね。皆様はどこかに旅行やお出かけはされましたか？😁 私は、海沿いのカフェでオシャレなランチをいただいてきました🍽 今回は美脚モニタ… 続きを読む夏に向けて美脚モニター募集！

こんにちは！ REVIAS西尾店(マキジム)パーソナルトレーナーのshokoです。今日はトレーニングの初めに必ず行う動きチェックについてご紹介します！トレーニングの最初には必ず体調確認と動きのチェックをします体の歪… 続きを読むトレーニングの始まりは動きチェックから

こんにちは！ REVIAS西尾店(マキジム)トレーナーの牧です。あっという間に12月ですね 🙄 2021年終了のカウントダウンが着々と進んでいます。今年一年間の最後を締め括るにふさわしく、やってよかったと思えるのが… 続きを読む美脚モニター年内最終募集！！