「油」と「脂」体にいい“アブラ”の選び方 油も脂も、読み方は同じ「あぶら」。でも、性質も体への影響もまったく違います。 両方合わせて「油脂」と呼ばれ、私たちの健康に欠かせない存在です。今回は、そんな“アブラ”の違いや選び… 続きを読む 99%の人が知らない「油の真実」
タグ: 美脚
2月スタートでも遅くない理由!
皆さん、こんにちは! マキジムトレーナーの牧です☺️ 2025年が始まって、早くも1ヶ月が過ぎました。 「1月から運動を始めようと思っていたのに、なかなかスタートできなかった…」そんな方も多いのではないでしょうか? でも… 続きを読む 2月スタートでも遅くない理由!
12月スタート!!
こんにちは!マキジムトレーナーの牧です😊 いよいよ2024年も最後の月となりました。 今年やり残したこと、達成したかった目標、皆さんはどのように感じていらっしゃいますか? 「終わりよければすべてよし」という言葉があります… 続きを読む 12月スタート!!
10月スタート!!
こんにちは! マキジムトレーナーの牧です😁 皆さま、食欲の秋を楽しみつつも、 年末までの3ヶ月をどう過ごすかそろそろ考え始めている頃でしょうか? 「今年こそは痩せたい!」そう思っている方にとって、 10月は最大のチャンス… 続きを読む 10月スタート!!
6月度短期集中ダイエットコース新規募集開始!
こんにちは! マキジムトレーナーの牧です😆 梅雨入り間近になって参りましたが 多くのお客様がトレーニングに励んでいますよ✨ 言い訳のできない環境に身を置くことで 最速で効果を出すことが可能になります。 例えば、 雨が降っ… 続きを読む 6月度短期集中ダイエットコース新規募集開始!
8月短期集中ダイエットコース募集開始!!
こんにちは トレーナーの牧です! 梅雨も明け、海の日も過ぎ、 本格的に夏の幕開けですね🌈 残された月日は8月1日からだと 12月31日まで153日 まだ153日も身体を変えるチャンスは残っています!! 結果が出る人の共通… 続きを読む 8月短期集中ダイエットコース募集開始!!
ダイエット成功のための知識づくり
こんにちは マキジムトレーナーの牧です 😀 今回は言葉は知っているけれど それぞれの違いがイマイチ分かりにくい事を まとめてみました! ダイエット・シェイプアップ・ボディメイクの意味や違いとは? ダイエット 皆様に質問で… 続きを読む ダイエット成功のための知識づくり
夏目前!美脚モニター募集開始!!
こんにちは! トレーナーの牧です。 あっという間に5月も終わり、もう6月ですね!! 2022年前半の最後1ヶ月となりました 😎 今回は夏目前、美脚モニターに関してのコラム。 詳細をすぐに知りたいという方はこ… 続きを読む 夏目前!美脚モニター募集開始!!
shokoトレーナー SBCコンテスト優勝!!
こんにちは。 西尾店トレーナーの牧です! 先日5/15(日)に開催された スーパーボディコンテスト(SBC)静岡大会に 西尾店のshokoトレーナーが出場し、 初出場で優勝を飾りました!! エントリー3部門中、 SBC … 続きを読む shokoトレーナー SBCコンテスト優勝!!
夏に向けて美脚モニター募集!
こんにちは! トレーナーの牧です。 あっという間にゴールデンウィークも終わっちゃいましたね。 皆様はどこかに旅行やお出かけはされましたか?😁 私は、海沿いのカフェでオシャレなランチをいただいてきました🍽 今回は美脚モニタ… 続きを読む 夏に向けて美脚モニター募集!
トレーニングの始まりは動きチェックから
こんにちは! REVIAS西尾店(マキジム)パーソナルトレーナーのshokoです。 今日はトレーニングの初めに必ず行う動きチェックについてご紹介します! トレーニングの最初には必ず体調確認と動きのチェックをします 体の歪… 続きを読む トレーニングの始まりは動きチェックから
美脚モニター年内最終募集!!
こんにちは! REVIAS西尾店(マキジム)トレーナーの牧です。 あっという間に12月ですね 🙄 2021年終了のカウントダウンが着々と進んでいます。 今年一年間の最後を締め括るにふさわしく、 やってよかったと思えるのが… 続きを読む 美脚モニター年内最終募集!!