MAKIGYM
GOOD AT

ただ痩せる、
鍛えるんじゃない。
トレーニングを通して
人生を変えるような体験を、
可能性あふれる人生を。

No.1
－ ボディメイク －

ボディビル経験者の代表トレーナーを筆頭に、いかに筋肉を大きくできるか、バランスの良い筋肉をつけ、 無駄な脂肪をそぎ落とし、魅せられるかに着目したトレーニングが得意です。本当に効くトレーニング、 効果の出るトレーニングを体感することができます。

No.2
－ ダイエット/短期ダイエット －

「3食食べるダイエット」をモットーに、美味しく食べながら痩せる方法を伝授いたします。 ダイエットのための栄養学の考え方を身につけ、効果的なトレーニングを行うため、 リバウンドもせず方法を身につけていただけます。

No.3
－ 美脚 －

芸能人、モデルもお忍びで通う「美脚メソッド」＝美しい脚を目指すトレーニングも得意です。 骨格から歩き方、筋肉の付き方まで徹底的にチェックすることで、姿勢改善などにも繋がります。

MAKIGYM
GOOD AT

ただ痩せる、鍛えるんじゃない。
トレーニングを通して人生を変えるような体験を、
可能性あふれる人生を。

No.1

－ ボディメイク －
－ ボディメイク －

ボディビル経験者の代表トレーナーを筆頭に、いかに筋肉を大きくできるか、バランスの良い筋肉をつけ、 無駄な脂肪をそぎ落とし、魅せられるかに着目したトレーニングが得意です。本当に効くトレーニング、 効果の出るトレーニングを体感することができます。

  • #GOOD AT
No.2

－ ダイエット/短期ダイエット －
－ ダイエット/短期ダイエット －

「3食食べるダイエット」をモットーに、美味しく食べながら痩せる方法を伝授いたします。 ダイエットのための栄養学の考え方を身につけ、効果的なトレーニングを行うため、 リバウンドもせず方法を身につけていただけます。

  • #GOOD AT
No.3

－ 美脚 －
－ 美脚 －

芸能人、モデルもお忍びで通う「美脚メソッド」＝美しい脚を目指すトレーニングも得意です。 骨格から歩き方、筋肉の付き方まで徹底的にチェックすることで、姿勢改善などにも繋がります。

  • #GOOD AT

GOODAT

COMMITMENT

  • 1

    体質や生活習慣から確実に
    「身体」に効くトレーニング

  • 2

    経験豊富なプロの
    パーソナルトレーナーが指導

  • 3

    3食食べながら
    痩せるダイエットができる

  • 4

    24時間LINE・メールサポートで
    食事指導中も疑問をすぐ解決できる

COURSE/PRICE

コース・料金

短期集中プラン

初心者こそ短期間で
効果を実感することが大切です。

ダイエットを成功させるカギは、トレーニングと食事の両方です。食事を極端に減らすと、体に必要な栄養まで不足してしまい、続けにくくなったり、体調を崩したりすることがあります。

短期集中プランでは、栄養学の基本を学びながら、「何を、どれだけ食べるか」を一緒に整えていきます。

1週間の食事を記録し、トレーニング後にその週を振り返って、翌週以降の食事とトレーニングを調整します。このサイクルを大切にしながら、無理なくキレイに痩せることを目指します。

コース・料金を確認する

マキジムの
こんなところが気になる！

  • FROM MAKI

    Representative trainer／牧寿樹

    トレーニングによって人生は変わる！

    ダイエットやボディメイクの先にあるもの。 健康な身体、規則正しい生活習慣はもちろんですが、身体が変わると、自分に自信がつくから人生が明るく、楽しくなる。 ただ痩せる、鍛えるんじゃない。トレーニングを通して人生を変えるような体験を、可能性あふれる人生を。 人生がもっと楽しくなるよう、皆様を全力でサポートさせて頂きます。

  • パーソナルトレーナーの所有資格
    NSCA-CPTパーソナルトレーナー取得
    エキスパートファスティングマイスター取得
    動きケア®パーソナルトレーナー取得
    美ラボ美脚トレーナー取得
  • パーソナルトレーナーの受賞履歴
    愛知県ボディビル2013チャレンジクラス4位入賞
    SBC京都大会2021SBC TREND EPICクラス第3位
    SBC福岡大会2022SBC DUKE クラス第2位

MAKIGYM EXPERIENCE

  • Case1|　　1年で体重ー20.1kg、ウエストー20cmの快挙！
  • Case2|　　メンタル面のサポートがすごく大きい。
体験者の声をもっと見る >

マキジムを検討されている理由は何ですか？

  • 短期間で痩せたい

  • 3食食べて痩せたい

  • 痩せたいのに筋肉がつく

  • 理想の体型を実現したい

マキジムに
通いやすいポイント

  • 駐車場完備

  • お子様連れOK！

  • トレーニングルーム増設

  • マシン充実！

  • 今のあなたと、なりたい体を、
    体験レッスン時にお聞かせください。

    マキジムに興味をお持ちいただいた方や、受講をご検討中の方に、体験レッスンを行っております。 カウンセリングもさせていただきます。 ご相談の内容に応じて、実際に現在の体の状態を確認させていただき、目標達成に向けたアドバイスをしています。

    ・体組成測定（脂肪量、筋肉量、筋バランス）
    ・姿勢チェック
    ・筋肉の硬さチェック　※一例です。

    持ち物： 室内用シューズ、トレーニングウェアー、タオル

    体験レッスンに申し込む

  • BODY MAKE GYM MAKI (REVIAS西尾店)

    〒445-0891　西尾市下町八幡下25-6
    営業時間／平日～土曜　9：00～23：00
    定休日／日曜日（研修などでほかの曜日もお休みを頂く場合がございます。）