暑くなってくると、毎年同じことを思う方、多いのではないでしょうか。 薄着になる前に、なんとかしたかったのに。今年こそ痩せて、海やプールに堂々と行きたい。 その気持ち、西尾市のパーソナルトレーニングジム「BODY MAKE… 続きを読む 「今年こそ」を叶える夏。短期集中ダイエットコース、残り枠わずかです。

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム BODY MAKE GYM MAKI(マキジム)トレーナーの牧です😊 西尾筋肉祭りの熱狂から早４日。 牧さん大会どうだった？と聞かれますが 私は出場しておりませんww… 続きを読む 西尾筋肉祭り【ビフォーアフター編】

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム BODY MAKE GYM MAKI (マキジム)のトレーナー牧です！ ゴールデンウィークが明け、日差しもだんだんと夏めいてきましたね。 薄着になる季節が近づき、「そ… 続きを読む 夏に向けて！５月短期集中ダイエットキャンペーンのお知らせ！

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム『BODY MAKE GYM MAKI』の トレーナー牧です！ 今回は、今年初の短期集中ダイエットコースについての内容になります。 ２月も折り返しのタイミングになりまし… 続きを読む 短期集中ダイエットコース募集中！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊   「ダイエット」と聞いて、あなたは何をイメージしますか？ 多くの方が「減量」や「痩せること」を思い浮かべるかもしれません。 もし、そのイメージが根本的に間違っている… 続きを読む 【ダイエットの常識を覆す！】量を減らすのは「最後」！ ◯◯で健康的に痩せる究極の秘密

美肌は「解剖学」で理解できる！ こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 健康的な体づくりをサポートする私たちですが、 実は「美肌」も、肉体と同じく科学的なアプローチで追求できることをご存知でしょうか。 今日はそんな化… 続きを読む 99%の人が知らない正しいスキンケア習慣

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 今回は短期間で結果を出されたお客様がどのように変化していったのを時系列に沿って解説していく初の試みとなります。 ビフォーアフターだけでは分かりにくい部分も包み隠さず見ていただけ… 続きを読む 劇的！ビフォーアフター！！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です 新しい年度が始まりましたね🌸 月初は毎月必ず氏神様への挨拶から始まります。 少し肌寒い朝でしたが桜を見ることで春を感じました！ もう春だし、上着いらないやと思ったら思いの外寒くて… 続きを読む 「新年度×新習慣」＝理想のカラダ！4月から始めるボディメイク

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です💪 お客様も少しずつ症状が出始めている今日この頃。 この時期、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか？ スギ花粉症は日本固有のもので、日本人の約20%が発症しているといわれ… 続きを読む 花粉症は食べ物で治る!? 今日からできる対策法

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😆 あっという間に2月も終わり、3月ですね。 春の訪れもまもなくですね🌸 さて、今日のテーマはダイエットをする上では欠かせない 『腸内環境』について これからダイエットを始める方、… 続きを読む 腸を制する者はダイエットを制す！！