タグ: 美尻

『もう7月』が一番もったいない口癖のワケ

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム BODY MAKE GYM MAKI(マキジム)トレーナーの牧です😊 「もう7月だから」を言い訳にしていませんか？実は、今が一番結果を出せるタイミングなんです🌻 先週… 続きを読む 『もう7月』が一番もったいない口癖のワケ

50代から本気の自分磨き！「一生モノの身体作り」

こんにちは！ 愛知県西尾市でパーソナルトレーニングジムの BODY MAKE GYM MAKI(マキジム)を運営しているトレーナーの牧です。 今回は女優の松嶋菜々子さんの凄いと思った記事がありましたのでトレーナー目線から… 続きを読む 50代から本気の自分磨き！「一生モノの身体作り」

短期集中ダイエットコース募集中！

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム『BODY MAKE GYM MAKI』の トレーナー牧です！ 今回は、今年初の短期集中ダイエットコースについての内容になります。 ２月も折り返しのタイミングになりまし… 続きを読む 短期集中ダイエットコース募集中！

ただ痩せるだけじゃダメ！美しいウエストラインを作る方法

お腹に縦線を入れたい全ての女性へ 「ウエストを細く見せたい」「うっすら縦のラインを入れたい」そう思う女性はとても多いです。 しかし、実際には どれだけ腹筋しても縦線が出ない 食事制限を頑張ってもすぐリバウンドする ネット… 続きを読む ただ痩せるだけじゃダメ！美しいウエストラインを作る方法

2月スタートでも遅くない理由！

皆さん、こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です☺️ 2025年が始まって、早くも1ヶ月が過ぎました。 「1月から運動を始めようと思っていたのに、なかなかスタートできなかった…」そんな方も多いのではないでしょうか？ でも… 続きを読む 2月スタートでも遅くない理由！

HAPPY NEW YEAR 2025

🎍🌅新年あけましておめでとうございます！🌅🎍 皆様、どんなお正月をお過ごしでしょうか？ 牧は本日、初詣で熱田神宮に行ってきました！清々しい気持ちで新年をスタートできました✨ 朝8時半に到着したのですが、これは正解！！ 通… 続きを読む HAPPY NEW YEAR 2025

shokoトレーナー　SBCコンテスト優勝！！

こんにちは。 西尾店トレーナーの牧です！ 先日5/15(日)に開催された スーパーボディコンテスト(SBC)静岡大会に 西尾店のshokoトレーナーが出場し、 初出場で優勝を飾りました！！ エントリー3部門中、 SBC … 続きを読む shokoトレーナー　SBCコンテスト優勝！！

トレーニングの始まりは動きチェックから

こんにちは！ REVIAS西尾店(マキジム)パーソナルトレーナーのshokoです。 今日はトレーニングの初めに必ず行う動きチェックについてご紹介します！ トレーニングの最初には必ず体調確認と動きのチェックをします 体の歪… 続きを読む トレーニングの始まりは動きチェックから

マキジムはどんな人にオススメのジムなの？

こんばんは トレーナーの牧です。 多くのお客様にご入会いただいているマキジムですが、 実際どんな人にオススメなのかを書いていきたいと思います。 マキジムの正式名称は 『BODY MAKE GYM MAKI』(ボティメイク… 続きを読む マキジムはどんな人にオススメのジムなの？

目標達成する人、しない人

Happy successful sportswoman raising arms to the sky on golden back lighting sunset summer. Fitness athlete with arms up celebrating goals after sport exercising and working out outdoors. Copy space.

文字通り目標達成する人と、しない人は何が違うのか。 これは特別な才能は関係なく、ちょっとした違いだけなんです。 ここではトレーニングにおいて自分の目標を達成できるかできないかという意味になりますが、仕事やプライベートにお… 続きを読む 目標達成する人、しない人