こんにちは！
西尾市にあるパーソナルトレーニングジム
BODY MAKE GYM MAKI(マキジム)トレーナーの牧です。
『西尾筋肉祭り』
設営に携われた方々、ありがとうございました。
今回は、トレーナー目線で各部門の個人的な感想を書いていきたいと思います。
（決勝のみ）
スポーツモデルクラス写真ありません、女性の部門は都合により観戦しておりませんので割愛させていただきます🙏
【フィジークルーキークラス】
大会に初めて出場する方向けのクラスという認識で解説していきます。
身長や、年齢バラバラのため筋肉量の差が大きいかなと感じました。
コンテストは筋肉量が多ければ勝てるものではないので、いかに自分の強みを活かして
ポージングできるかが重要になるかと思います。
フロントポーズは一番長い時間比較されるポーズでもありますし、自宅でも気軽に確認できるので
それぞれ練習をしっかりしてきたのかなという印象でした。
呼吸のコントロールで腹斜筋や腹直筋のラインがもっと出せるのに。という選手も多かったです。
かなり差が出るのがバックポーズ。
順位の差はここで出てると思いますよ。
1人ではバックポーズは中々自分で確認しづらいのもあって、広背筋の広がりが消えて、僧帽筋に力が入りすぎだなーと思ってたり。
それでも身体はほんとに皆さん、仕上げてきてました。
減量経験もおそらく初めてかと思うので、ピークの持っていき方はこれからでしょうね。
【フィジークノービスクラス】
大会未経験か、数回出場経験があり、トレーニング歴もそこそこある方が対象。というクラス。
ここからは一気に筋肉量が増えますね。笑
そして腹直筋のカットもルーキーより深い！
絞りもかなり精度が上がっているなという印象。
表彰台に上がった選手はやはりポージングが上手く、
バックポーズもしっかりと広背筋の広がりを見せられる選手が目に止まります。
順位の差は以下の感じかなと
・肩の筋肉が目立つこと
・腹筋のカットが深い
・顔、サーフパンツが合っているか、笑顔など雰囲気の部分
・声援
トレ歴2年以上、BP100kg、ダンベルショルダープレス30kg、SQ120kg、DL140kgぐらいは
みんなクリアしてそうな雰囲気
【フィジークオープン】
経験者全て、身長関係なし。
ルーキーやノービスクラスの方もダブルエントリーしてましたが、
オープンクラスになるとさらに数段階上のレベルの選手がゴロゴロ。
1人だけクッソデカい選手いましたね。
表彰台に上がる選手はフロントポーズの安定感や完成度が違いましたね。
評価をする時って、気になる選手や順位が高い選手がセンターに呼ばれていくんですが、
案の定、この選手とこの選手呼ばれるよな。って思った通りではありました。
表彰台に上がった選手はまずみんなデカい。
フロントポーズからの広背筋の広がり、三角筋の張り出し、腹直筋のカットの深さ、
薄皮一枚まで絞り切った身体、表情の余裕さ、爽やかさ。など全てにおいてレベルが高いっすね。
正直、西尾の大会だからとなめてました。すいません。
本気でトレーニングして、本気で減量してきてます。
おそらくサマスタやNABBA、JBBFとか控えてる方かなあという印象。
クッソデカい方は筋肉量が多すぎて、フィジークでは評価されない身体でしたね。
確か3位以内にも入っていなかったような。
デカすぎて評価されないは褒め言葉。
フィジーク卒業の、クラシックフィジークの身体です。
【フィジークマスターズ40歳以上】
オープンクラス入賞選手がダントツで1位
40歳以上と言っても皆さん普通にデカいし、
腹筋も割れてる。
ただ、40歳と49歳であればここは差が出ちゃうかな。
他の選手はそれぞれに強みがあったり、ポージングでもったいなかったり。
年齢ならではの色気が出てきますね。
【フィジークロマンス50歳以上】
ここは50歳以上から年齢制限なし
審査員も言ってましたが、大きな差がなく非常に僅差な評価だったのかと思います。
この部門は腹筋の見せ方次第という印象です。
肩から血管が出るくらい絞れてるのに、腹筋がのっぺりしてカットが消えちゃってる。
1位の方は完成度が高く、マイナスがないので誰が見ても1位は確定だったかと。
その中でも60歳超えた方もいて普通にデカいし、60歳超えててもベンチ100kgは上がるだろうって筋肉量ある。
会場に来た方たちも勇気づけられた人も多いのかなと。
お孫さん達からしたら、おじいちゃん腹筋バキバキとか凄いですよね。笑
【ボディビル】
フィジーク選手と比べると絞り甘すぎな印象。
本番が7、8月っぽい感じですかね。
赤髪の選手がその中でも完成度が高いかなと思いました。
ざっと、書きましたがあくまでも個人的な感想です。
歓声も凄くて非常に盛り上がった大会だったのではないでしょうか。
では、また👋
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【施設情報】
住所：西尾市下町八幡下25-6
TEL：0563−65−8180
西尾駅から車で約5分
徒歩ですと約15分ほどの距離になります。
【トレーナー】
牧 寿樹 – Kazuki Maki –
shoko
