「油」と「脂」体にいい“アブラ”の選び方 油も脂も、読み方は同じ「あぶら」。でも、性質も体への影響もまったく違います。 両方合わせて「油脂」と呼ばれ、私たちの健康に欠かせない存在です。今回は、そんな“アブラ”の違いや選び… 続きを読む 99%の人が知らない「油の真実」
投稿者: staff
筍掘り!!
こんにちは、マキジムトレーナーの牧です! 今日は、会員様にお誘いいただき「筍掘り」に行ってきました🌱 実は初めての体験だったのですが、思っていた以上に体力を使いますね。 滑りやすい急斜面の登り降りから始まり、しゃがんで掘… 続きを読む 筍掘り!!
春のダイエットキャンペーン開催中!
〜たった2ヶ月で理想のカラダへ〜 こんにちは、マキジムトレーナーの牧です!暖かくなり、薄着になる季節が近づいてきましたね🌸この春、マキジムで多くの成功者を輩出している【短期集中ダイエットコース】を 先着3名様募集いたしま… 続きを読む 春のダイエットキャンペーン開催中!
「新年度×新習慣」=理想のカラダ!4月から始めるボディメイク
こんにちは! マキジムトレーナーの牧です 新しい年度が始まりましたね🌸 月初は毎月必ず氏神様への挨拶から始まります。 少し肌寒い朝でしたが桜を見ることで春を感じました! もう春だし、上着いらないやと思ったら思いの外寒くて… 続きを読む 「新年度×新習慣」=理想のカラダ!4月から始めるボディメイク
花粉症は食べ物で治る!? 今日からできる対策法
こんにちは! マキジムトレーナーの牧です💪 お客様も少しずつ症状が出始めている今日この頃。 この時期、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか? スギ花粉症は日本固有のもので、日本人の約20%が発症しているといわれ… 続きを読む 花粉症は食べ物で治る!? 今日からできる対策法
免疫力5倍!冷え性改善!体温を1℃上げるだけで得する話
あなたの平熱は何度ですか? 体温は健康状態を知る上で重要な要素です。 自分の平熱を把握し、適切に体温を上げて、ダイエットの成功率を上げ、より健康でパワフルな体を手に入れましょう! 体温が1度上がると? ✅ 免疫力が5~6… 続きを読む 免疫力5倍!冷え性改善!体温を1℃上げるだけで得する話
3月が勝負!夏に向けて今こそダイエット開始!!
こんにちは! マキジムトレーナーの牧です。 個人的に3月のイメージって『春』です🌸 月初は寒い日もまだありますが、月末になったら桜も開花してるでしょうし、 冬から春に変わるこの待ち遠しいタイミングってワクワクしてきます☺… 続きを読む 3月が勝負!夏に向けて今こそダイエット開始!!
腸を制する者はダイエットを制す!!
こんにちは! マキジムトレーナーの牧です😆 あっという間に2月も終わり、3月ですね。 春の訪れもまもなくですね🌸 さて、今日のテーマはダイエットをする上では欠かせない 『腸内環境』について これからダイエットを始める方、… 続きを読む 腸を制する者はダイエットを制す!!
【2月スタートがチャンス!】短期集中ダイエットコース募集開始!
こんにちは!マキジムトレーナーの牧です! 今回は、久しぶりの募集となる 『短期集中ダイエット コース』のご案内です! 最大240,900円お得 になる スペシャルキャンペーン を開催いたします✨ 2月から始めることで &… 続きを読む 【2月スタートがチャンス!】短期集中ダイエットコース募集開始!
体験申し込みページ復活ッッ!!
こんにちは! マキジムトレーナーの牧です☺️ ようやく ようやく ようやーーーーく 体験お問合せページが復活いたしました!! せっかくマキジムのホームページをご覧いただいたのに 長らく体験申し込みができない状態となってお… 続きを読む 体験申し込みページ復活ッッ!!
2月スタートでも遅くない理由!
皆さん、こんにちは! マキジムトレーナーの牧です☺️ 2025年が始まって、早くも1ヶ月が過ぎました。 「1月から運動を始めようと思っていたのに、なかなかスタートできなかった…」そんな方も多いのではないでしょうか? でも… 続きを読む 2月スタートでも遅くない理由!
新春入会キャンペーン実施中!!
こんにちは! マキジムトレーナーの牧です😆 今日はキャンペーンについてのお知らせです📢 新年のブログでも記載しておりましたが、 こそっとおまけのように内容が埋もれてしまっていたので 再度キャンペーン詳細をアップさせていた… 続きを読む 新春入会キャンペーン実施中!!