こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム BODY MAKE GYM MAKI(マキジム)トレーナーの牧です😊 西尾筋肉祭りの熱狂から早４日。 牧さん大会どうだった？と聞かれますが 私は出場しておりませんww… 続きを読む 西尾筋肉祭り【ビフォーアフター編】

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム BODY MAKE GYM MAKI (マキジム)のトレーナー牧です！ ゴールデンウィークが明け、日差しもだんだんと夏めいてきましたね。 薄着になる季節が近づき、「そ… 続きを読む 夏に向けて！５月短期集中ダイエットキャンペーンのお知らせ！

こんにちは！ 西尾市でパーソナルトレーニングジムのBODY MAKE GYM MAKI (マキジム)を運営しているトレーナーの牧です。 大変ご無沙汰しております。笑 「明日から1時間早く起きよう！」と決意したものの、3日… 続きを読む 人生の主導権を握る！スゴい習慣の作り方

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム『BODY MAKE GYM MAKI』 トレーナーの牧です。 ３月も終わりが近づき、春の訪れを少しずつ感じる季節になってきました。 暖かくなってきて、そろそろ運動を始… 続きを読む 喉が渇いた時はもう手遅れ。ダイエットを失敗させる「1％の油断」とは？

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム 『BODY MAKE GYM MAKI』(マキジム)トレーナーの牧です。 22日の日曜日は春🌸を感じる程の暖かさでしたね。 昼間は半袖で外で過ごしてました。笑 今まで… 続きを読む 特定ブログを確認する方法！

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 今回は最近取り扱いを始めた、とあるプロテインのご紹介になります。 プロテインは最近は群雄割拠のまさに戦国時… 続きを読む 人生史上最高にウマいプロテイン！

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム『BODY MAKE GYM MAKI』の トレーナー牧です！ 今回は、今年初の短期集中ダイエットコースについての内容になります。 ２月も折り返しのタイミングになりまし… 続きを読む 短期集中ダイエットコース募集中！

こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジムBODY MAKE GYM MAKI(マキジム) トレーナーの牧です。   ２月６日(金)に私のお客様からの依頼で西尾KIRARAロータリークラブの皆様に卓話… 続きを読む 素敵なご縁をいただきました

こんにちは！ 愛知県西尾市にあるパーソナルジム BODY MAKE GYM MAKI（マキジム）のトレーナー牧です😁 トレーナーってササミとブロッコリーしか食べないんでしょとよく言われますが、 ジャンクフードも、ポテチも… 続きを読む 筋トレの効果を無駄にしない！一生お酒を楽しむための「賢い飲み方」新常識