文字通り目標達成する人と、しない人は何が違うのか。 これは特別な才能は関係なく、ちょっとした違いだけなんです。 ここではトレーニングにおいて自分の目標を達成できるかできないかという意味になりますが、仕事やプライベートにお… 続きを読む 目標達成する人、しない人

理想のカラダを手に入れるための手段として 食事制限や運動を行う方が最も多いでしょう。 今回は食事や運動を行なった際にどのような結果が出るのかを 具体的な数値で表してみましょう！ 筋トレによって筋肉が1kg増えると20kc… 続きを読む 数字のはなし

ご覧いただきまして誠にありがとうございます。 美脚モニターに関しての詳細になります。 自粛モードで多くの方が運動不足になっているかと思います。 自宅でのトレーニングに限界を感じている、一人でのトレーニングでは中々継続がで… 続きを読む 美脚モニター募集詳細

マキジムにトレーニングにみえる女性のお客様の目的は痩せたい、という理由がほぼ100%です。 通っているお客様はどこを痩せたいのか。 お腹周り、腰周り、お尻、内もも、ふくらはぎ、二の腕。とたいていはこのようにお答えいただき… 続きを読む 美脚の定義とは