新年初!短期集中ダイエットコース募集スタート!!

こんにちは! マキジムトレーナーの牧です😁 知ってました!? 今年の海の日って 7月15日(月)なんですよね 本日2月16日から あと150日!!! カウントダウンはもう始まっています 余裕を持って仕上げる一番賢く始める… 続きを読む 新年初!短期集中ダイエットコース募集スタート!!

無意識の習慣

こんにちは! マキジムトレーナーの牧です😊 早くも1月が終わろうとしている今日この頃。 今年立てた目標に向かって行動できていますでしょうか? お客様との会話の中で、 結果を出すためのヒントが隠されていました! ・定期的な… 続きを読む 無意識の習慣

2024年のキックオフ!

こんにちは! トレーナーの牧です。 今週から仕事始めの方もいらっしゃると思います。 感覚的にはまだ一週目の感覚かもしれませんが、 数日後には月の半分が経過しますね🫢 ほんっとに時間の経過は早い。笑 毎年、新年最初のパーソ… 続きを読む 2024年のキックオフ!

モチベーションを高め続ける!!

こんにちは! マキジムトレーナーの牧寿樹です。 いよいよ今日から12月 2023年も残すところ1ヶ月間ですねっ この一年を振り返って 春までに痩せるぞ。 夏までに痩せるぞ。 と、年始に立てた計画通りにダイエットを勧められ… 続きを読む モチベーションを高め続ける!!

ダイエットの秋

こんにちは マキジムトレーナーの牧です ここ数日グッと気温も下がり長袖を着て出勤しております🍃 半袖が着れなくなると秋を感じますね。笑 下半期が始まったと思ったら もう10月で、2023年も残り3ヶ月ないという事実 この… 続きを読む ダイエットの秋

7月度短期集中ダイエットコース募集中!

こんにちは! マキジムトレーナーの牧です😊 気づけば2023年も半分が終わりました。 どんな半年でしたでしょうか? 年明けからこうしたらよかった、もっと早く行動していればよかった。 など、過去を悔やんでも時間は未来に向か… 続きを読む 7月度短期集中ダイエットコース募集中!

30分無料パーソナルトレーニング体験!!

こんにちは! マキジムトレーナーの牧です。 GWも終わり7月まで祝日がありません! 次の祝日といえば7月17日 そう、 海の日だね 過去に何度もブログで言っているのですが、 こちらのブログ 海の日を夏までに痩せるゴールと… 続きを読む 30分無料パーソナルトレーニング体験!!

鯖缶の落とし穴

こんにちは マキジムトレーナーの牧です 😀 ふとある疑問が思い浮かびました 鯖缶はなぜ100gタイプのものはないんだろうと 今日はそんな疑問を元に書いていきたいと思います 栄養たっぷりの鯖缶 積極的に摂りたい理由は二つ … 続きを読む 鯖缶の落とし穴

4月度短期集中ダイエットモニター募集開始!

こんにちは マキジムトレーナーの牧です。 先月末よりプロ野球が開幕し 球春到来ですね⚾️ 推しのチームが勝てば嬉しいですし 個人的な趣味として 『野球データ』愛好家でもあります🤓 ・安打 ・打点 ・奪三振 ・打率 ・OP… 続きを読む 4月度短期集中ダイエットモニター募集開始!

焼き芋はじめました!!

こんにちは MAKIGYMトレーナーの牧です! 桜も満開 春ですね〜🌸 と、唐突ですがご報告です! この度MAKIGYMで焼き芋を販売することになりました!! 何十回と焼き芋を焼き試行錯誤する日々 気温、焼き時間、焼き方… 続きを読む 焼き芋はじめました!!

流行りのchatGPTやってみた

こんにちは マキジムトレーナーの牧です! 今回は最新AI技術のchatGPT(チャットジーピーティー)を 使用して運動に関することを聞いてみました。 Chat GPT(チャットジーピーティー/チャットGPT)とは、米 O… 続きを読む 流行りのchatGPTやってみた

ダイエット成功のための知識づくり

こんにちは マキジムトレーナーの牧です 😀 今回は言葉は知っているけれど それぞれの違いがイマイチ分かりにくい事を まとめてみました! ダイエット・シェイプアップ・ボディメイクの意味や違いとは? ダイエット 皆様に質問で… 続きを読む ダイエット成功のための知識づくり