こんにちは！
マキジムトレーナーの牧です😁
皆さん！
今月もスタートしました🍁
9月は新しい挑戦を始めるのに最適な季節。
夏の暑さが落ち着き、少しずつ過ごしやすくなるこの時期、
ダイエットを始めたい方にとっても絶好のタイミングです✨
ダイエットを成功させるために必要なこと☝️
ダイエットを成功させるためには、
まずは「習慣を変えること」が大切。
無理な食事制限や過剰な運動は一時的な効果しか得られません。
大切なのは、少しずつでも毎日続けられる習慣を作ることです。
大きな目標を立てるから少しつまずくと総崩れ。。
完璧じゃなくていい、70点を心がけて😇
たとえば、
朝食にタンパク質を多く摂るよう心がけたり、
週に一度、家族や友人と一緒にウォーキングを楽しんだり。
こうした小さな変化の積み重ねが、大きな成果へとつながります🚀🚀🚀
そして、ダイエットは数字だけでなく、
健康や自信、そして自分自身との向き合い方にも影響を与えるもの。
焦らず、無理なく、自分のペースで進んでいきましょう💪
今月も、皆さんの健康と目標達成を全力でサポートします！！
氏神様に感謝の気持ちを込めて、９月も一緒に頑張りましょう！
体験お申し込みはこちらから
(現在、HP不具合によりLINEからのお問い合わせを受け付けております)
最後までお読み頂きありがとうございます。
フォローしていただけると嬉しいです！！
皆様からのご連絡お待ちしております。
【施設情報】
住所：西尾市下町八幡下25-6
TEL：0563−65−8180
西尾駅から車で約6,7分
徒歩ですと約15分ほどの距離になります。
お車は最大8台駐車可能となっておりますのでゆったりと駐車いただけます。
満車の場合、道路を挟んだ向かい側に共用の無料駐車場がございます。
REVIAS西尾店(マキジム)《BODY MAKE GYM MAKIGYMKI》マップ
【トレーナー】
牧 寿樹 – Kazuki Maki –
shoko
