こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 本日8月13日(火)はお盆休みの方もいらっしゃると思います。 タイトルのあと『140日』ってなんの数値か分かりますか？   今日から大晦日までのカウントダウンです あ… 続きを読む あと140日

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😆 梅雨入り間近になって参りましたが 多くのお客様がトレーニングに励んでいますよ✨ 言い訳のできない環境に身を置くことで 最速で効果を出すことが可能になります。 例えば、 雨が降っ… 続きを読む 6月度短期集中ダイエットコース新規募集開始！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です 😎 週末からはあっという間にゴールデンウィークがやってきます🎏 お出かけされる方は、出かけた先でのご当地グルメや温泉でゆったりなど 旅先での非日常を楽しんでくださいね♪ &nbs… 続きを読む GW期間は休みなく営業です！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊 早くも1月が終わろうとしている今日この頃。 今年立てた目標に向かって行動できていますでしょうか？ お客様との会話の中で、 結果を出すためのヒントが隠されていました！ ・定期的な… 続きを読む 無意識の習慣

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧寿樹です。 いよいよ今日から12月 2023年も残すところ１ヶ月間ですねっ この一年を振り返って 春までに痩せるぞ。 夏までに痩せるぞ。 と、年始に立てた計画通りにダイエットを勧められ… 続きを読む モチベーションを高め続ける！！

こんにちは😊 マキジムトレーナーの牧です。 立冬(11月8日)を過ぎ、 暦の上では冬となりました。 昼はギリ半袖いけますが 夜になると平均気温も10℃以下となり ブルブル震えるような寒さになってきましたね🥶 しかーーーし… 続きを読む 短期集中ダイエットコース新規募集開始！！

こんにちは マキジムトレーナーの牧です ここ数日グッと気温も下がり長袖を着て出勤しております🍃 半袖が着れなくなると秋を感じますね。笑 下半期が始まったと思ったら もう10月で、2023年も残り3ヶ月ないという事実 この… 続きを読む ダイエットの秋