筋トレと有酸素運動はどっちが先?更年期前の女性の研究では、筋トレ群で腹部脂肪の増加が約3分の1でした。30〜40代女性向けに、週2回の進め方を西尾市のトレーナーが解説します。
筋トレと有酸素運動はどっちが先?更年期前の女性の研究では、筋トレ群で腹部脂肪の増加が約3分の1でした。30〜40代女性向けに、週2回の進め方を西尾市のトレーナーが解説します。
「体力に自信がないけど大丈夫?」「どれくらいで効果が出るんですか?」「ジムに通った事ないけど大丈夫?」
など、どんなことでも構いません。LINE公式アカウントからも受け付けております!
まずはお気軽にお問い合わせください。
※スマホはTELがかかります
※友だち追加後にご連絡ください
※お問い合わせフォームページに移ります