こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊 本日は体験トレーニングの流れに関してご説明させていただきます。 興味は持っているけれど、どんなことをするんだろうと ご不安な場合もありますよね。 流れをご確認いただき、当日のイ… 続きを読む 体験トレーニングの流れ

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊 最近なんだか、疲れやすかったり、体が冷えやすかったりしませんか？「なんとなく不調が続く…」そんなときは、“体温”に目を向けてみるのがおすすめです。 実は、平熱がほんの少し低いだ… 続きを読む 「体温35℃台」は危険サイン。放っておくと太る・老ける・病気まっしぐら！？

「2ヶ月で変わる！理想の体型を作り上げる集中プログラム」 こんにちは、マキジムトレーナーの牧です！初夏の陽気が感じられる今日この頃、薄着になる季節がすぐそこまで来ていますね🌿夏に向けて本気のダイエットをスタートしたいあな… 続きを読む 初夏のダイエットキャンペーン始まります！！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です 新しい年度が始まりましたね🌸 月初は毎月必ず氏神様への挨拶から始まります。 少し肌寒い朝でしたが桜を見ることで春を感じました！ もう春だし、上着いらないやと思ったら思いの外寒くて… 続きを読む 「新年度×新習慣」＝理想のカラダ！4月から始めるボディメイク

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 個人的に3月のイメージって『春』です🌸 月初は寒い日もまだありますが、月末になったら桜も開花してるでしょうし、 冬から春に変わるこの待ち遠しいタイミングってワクワクしてきます☺… 続きを読む 3月が勝負！夏に向けて今こそダイエット開始！！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😆 あっという間に2月も終わり、3月ですね。 春の訪れもまもなくですね🌸 さて、今日のテーマはダイエットをする上では欠かせない 『腸内環境』について これからダイエットを始める方、… 続きを読む 腸を制する者はダイエットを制す！！

こんにちは！マキジムトレーナーの牧です！ 今回は、久しぶりの募集となる 『短期集中ダイエット コース』のご案内です！ 最大240,900円お得 になる スペシャルキャンペーン を開催いたします✨ 2月から始めることで &… 続きを読む 【2月スタートがチャンス！】短期集中ダイエットコース募集開始！

皆さん、こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です☺️ 2025年が始まって、早くも1ヶ月が過ぎました。 「1月から運動を始めようと思っていたのに、なかなかスタートできなかった…」そんな方も多いのではないでしょうか？ でも… 続きを読む 2月スタートでも遅くない理由！