ダイエット成功のカギは“タンパク質”だった!

〜体づくりにもダイエットにも欠かせない栄養〜 こんにちは!マキジムトレーナーの牧です。今回は、健康にもダイエットにも欠かせない「タンパク質」についてわかりやすくお話しします。 タンパク質ってどんなもの? タンパク質は、筋… 続きを読む ダイエット成功のカギは“タンパク質”だった!

トライアルコースがスタート!!

【初めての方限定】マキジムの新トライアルコースがスタート! こんにちは! BODY MAKE GYM MAKI(マキジム)トレーナーの牧です。 「パーソナルトレーニングに興味はあるけど…」 「ちょっとハードルが高そう…」… 続きを読む トライアルコースがスタート!!

新年初!短期集中ダイエットコース募集スタート!!

こんにちは! マキジムトレーナーの牧です😁 知ってました!? 今年の海の日って 7月15日(月)なんですよね 本日2月16日から あと150日!!! カウントダウンはもう始まっています 余裕を持って仕上げる一番賢く始める… 続きを読む 新年初!短期集中ダイエットコース募集スタート!!

無意識の習慣

こんにちは! マキジムトレーナーの牧です😊 早くも1月が終わろうとしている今日この頃。 今年立てた目標に向かって行動できていますでしょうか? お客様との会話の中で、 結果を出すためのヒントが隠されていました! ・定期的な… 続きを読む 無意識の習慣