こんにちは！マキジムトレーナーの牧です！ 今日から5月。 毎月恒例の月初挨拶から始まりました⛩️ 暖かい日が増え、薄着になる季節がやってきましたね🎏薄着になればいよいよ「夏」を意識し始めるタイミングです。 私の中で、夏の… 続きを読む 夏まであと80日。始めるなら今！

こんにちは、マキジムトレーナーの牧です！ 今日は、会員様にお誘いいただき「筍掘り」に行ってきました🌱 実は初めての体験だったのですが、思っていた以上に体力を使いますね。 滑りやすい急斜面の登り降りから始まり、しゃがんで掘… 続きを読む 筍掘り！！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です 新しい年度が始まりましたね🌸 月初は毎月必ず氏神様への挨拶から始まります。 少し肌寒い朝でしたが桜を見ることで春を感じました！ もう春だし、上着いらないやと思ったら思いの外寒くて… 続きを読む 「新年度×新習慣」＝理想のカラダ！4月から始めるボディメイク

🎍🌅新年あけましておめでとうございます！🌅🎍 皆様、どんなお正月をお過ごしでしょうか？ 牧は本日、初詣で熱田神宮に行ってきました！清々しい気持ちで新年をスタートできました✨ 朝8時半に到着したのですが、これは正解！！ 通… 続きを読む HAPPY NEW YEAR 2025

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 6月と言ったら梅雨、そして祝日ゼロの月。 これはジメジメするこの季節は 室内での運動にもってこいなタイミングですね🤣 今月は自分の身体づくりに集中して夏に向けて 頑張っていきま… 続きを読む 6月もよろしくお願いします！！