皆さんは何か習慣や趣味はありますか？ 習慣とは 長い間繰り返し行ううちに、そうするのがきまりのようになったこと。 例）「早寝早起きの習慣」 辞書通りに言えば上記のような意味であるが、習慣は何も考えなくても行なっている行動… 続きを読む 習慣

常に緊張していると疲れますし、リラックスして気持ちを切り替えることも大事。 その切り替えを無意識にしているのが自律神経。 よく自律神経が乱れると、、 などよく耳にする言葉ではありますよね。 今回はそんな知っているようで知… 続きを読む オンとオフ

先日コロナ太りに関しての投稿をさせて頂きましたが。 逆にコロナ痩せもあります！ 毎晩のように飲み歩き、体重変化が長期間停滞していたお客様がこの短期間でどのように結果が出たのか。 コロナ痩せができた理由とは お酒が好きで毎… 続きを読む 痩せる方法はシンプル！

糖化という言葉は聞いたことがあるでしょうか？ 糖化とは タンパク質と糖質が結びつく反応により、タンパク質が劣化すること。 老化を招く最大の原因は糖化である。 似たような言葉に酸化というものがありますが、これはコインの裏表… 続きを読む 糖化って何？

先日、私ごとではありますが釣り具一式を大人買いし、アジ釣りに行ってきました！ 釣り好きの友人に道具を借りての釣りは数年に一回ぐらいあるのですが、自分の釣り具を使用しての釣りは小学校以来。 20年ぶりぐらいですね。笑 &n… 続きを読む タイムイズマネー