こんにちは！
REVIASトレーナーの牧です。
月も変わり、10月は秋を感じ始める時期となってきました。
お客様との会話の中で、『栗きんとん』や『パンプキンスイーツ』、『サンマ』など、お客様が食べた物にやたらと反応してしまいます。笑
最近はかなり【食】に敏感な牧ですが、なぜ敏感なのかはまた違う機会にお話できればと思います。
男性限定のこの短期集中ダイエットコースは
お陰様で先月は大盛況となりました。
食欲の秋ではありますが、運動の秋でもあります。
運動するには一年の中でも適した時期ですよね。
男女限らず、9月中旬以降からパーソナルトレーニングに関するお問合せを連日のようにいただいております。
10月からスタートするこのタイミングが年末までに効率よくダイエットできるチャンスなのです。
ダイエットをスタートしても変化はある程度時間がかかります。
人間には細胞が60兆個ほどあると言われており、その細胞の入れ替わりが2,3ヶ月程度はかかります。
脂肪燃焼し、変化を感じるのも同様に2,3ヶ月はかかります。
そう考えると、以下のような形でプランニングが可能です。
10月
運動食習慣の改善で痩せモードを作る
11月
周りから痩せたと言われ始める
12月
自分でも認識できるぐらい痩せる
12月末
たんまり蓄えた脂肪とはバイバイ。気分良く新年を迎えられる！
毎年年末年始で太ってしまうという方！
無駄な外出が減ったり、忘年会頻度が少なくなる、
または開催されないことを逆手にとって、
この秋冬で一気に痩せちゃいましょう！！
9月入会の方も少しずつ痩せ始めています。
経過報告は引き続きこのブログ内で投稿をしていきます！
続報をお楽しみに♪
このコースは『男性限定』となっており、他のジムではあまり見ない内容となっていると思います。
なぜ、男性限定なのか、、
以下をお読みいただくことで
ご理解いただけると思います！！
要チェック☑︎
↓↓
REVIASに来られる男性の多くは以下のお悩みを抱えている方が多いです。
お腹だけぽっこりしている
スーツがパンパンになってきた
お腹が出てきてTシャツが似合わなくなった
着れなくなった服がある
かっこいいパパでいたい
ここ最近外出しないため太ってしまった
ダイエットは見た目だけでなく、心も変わります。
自身の達成感、満足感だけでなく周りからの評価が変わる。
積極的になり、内から溢れる自信も手に入れることでしょう。
そんな男性の皆様のサポートを精一杯させていただければと思います‼︎
今こそ、本気のダイエット始めましょう。
REVIASでの短期集中ダイエットのこだわり
食事制限しないダイエット
リバウンドしないダイエット
骨格に合わせたトレーニング
REVIASではただ痩せればいい、〇〇制限といった食事指導はしておりません。
なぜならそのような食事は栄養に偏りがあったり、制限する食事は我慢の連続でストレスが溜まったり、付き合いが悪くなったり、自分自身や周りに与える影響も懸念されます。
せっかく我慢してダイエットしたのに、リバウンドしてしまったら意味がないですよね、、
短期集中ダイエットとはいえ、REVIASでダイエットすることで今までの習慣を見直すきっかけとなり、ダイエット成功は人生の大きなターニングポイントとなることでしょう。
詳しくは３つのこだわりポイントを下記に解説しておりますのでもう少しお付き合いくださいませ。