砂糖を摂りすぎると ・妊娠中に高糖質な食事を続けることで、子どもの糖尿病のリスクが高まる ・子どものIQ低下 ・糖尿病のリスク ・糖化によるコラーゲンの喪失(ハリツヤが失われる) ・体脂肪の蓄積 砂糖とは何か 二糖類の一… 続きを読む 砂糖中毒はキケン

貧血とは 基準 貧血になりやすい方 貧血の種類 鉄の種類 摂取してはいけないもの 鉄を多く含む食べもの

皆様は自分の平熱がどれぐらいか知っていますか？ 体温は健康状態を知る上で重要な要素です。 体温を上げてパワフルな体を手に入れましょう！ 【テーマ】 体温が一度上がると 体温が一度下がると なぜ低体温になってしまうのか 低… 続きを読む 体温を上げて最高のカラダに！

何かと悪者扱いされている糖質に関して５つのに分けてダイエットとの関係を書いていきます。 ①炭水化物と糖質と食物繊維 炭水化物は糖質と食物繊維が合わさったもので、体内で糖質と食物繊維に分解されます。 炭水化物は米、パンやパ… 続きを読む 糖質はダイエットで避けるべき！？