こんにちは BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 糖質は筋肉と肝臓に蓄えられている。 これも重要なポイント。 前回の投稿では上記の内容で終わりました。 早速その続きから書いていきたいと… 続きを読む 糖質制限の落とし穴２
タグ: 糖質制限
糖質制限の落とし穴
こんにちは BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 糖質を制限すれば痩せると思っている方、 大きな間違いです。 安易に糖質制限をすると太りやすく、痩せにくい体になってしまう可能性も、、 ここでいう痩せ… 続きを読む 糖質制限の落とし穴
とうもろこし
とうもろこしの美味しい時期がやってきましたね 旬な時期は6~9月頃 これから最盛期になります 米や小麦のように多くの国で主食とされているだけあって、野菜の中では高カロリー。 糖質、たんぱく質が主成分です。 とうもころしは… 続きを読む とうもろこし
