こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊 今回はお客様との会話の中での出来事が 印象的だったので詳しくこちらにて 解説していきたいと思います。 よくあるケースとは 痩せないから糖質を減らしてます とのこと。 米を抜いて… 続きを読む 糖質って悪なの？
タグ: 糖質
寿司ダイエット
こんにちは トレーナーの牧です 最近チラホラ見かける 『月見バーガー』 各バーガーチェーン店はこぞってこの時期限定で 月見バーガーをリリースしますよね。 夏の終わりを示す、まるで季語のよう。笑 さあ、皆さん夏はエンジョイ… 続きを読む 寿司ダイエット
糖質制限の落とし穴２
こんにちは BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 糖質は筋肉と肝臓に蓄えられている。 これも重要なポイント。 前回の投稿では上記の内容で終わりました。 早速その続きから書いていきたいと… 続きを読む 糖質制限の落とし穴２
糖質制限の落とし穴
こんにちは BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 糖質を制限すれば痩せると思っている方、 大きな間違いです。 安易に糖質制限をすると太りやすく、痩せにくい体になってしまう可能性も、、 ここでいう痩せ… 続きを読む 糖質制限の落とし穴
栄養表示の罠
様々な健康食品やカラダを気にした商品が数多く存在しています。 その中でちょっと気をつけたほうがいい表記に関して説明していきます。 糖質ゼロと糖類オフの違い よく見る表記ですね。 まずこの説明をする前に一通りおさらいです。… 続きを読む 栄養表示の罠
