こんにちは マキジムトレーナーの牧です ここ数日グッと気温も下がり長袖を着て出勤しております🍃 半袖が着れなくなると秋を感じますね。笑 下半期が始まったと思ったら もう10月で、2023年も残り3ヶ月ないという事実 この… 続きを読む ダイエットの秋

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊 気づけば2023年も半分が終わりました。 どんな半年でしたでしょうか？ 年明けからこうしたらよかった、もっと早く行動していればよかった。 など、過去を悔やんでも時間は未来に向か… 続きを読む 7月度短期集中ダイエットコース募集中！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 GWも終わり7月まで祝日がありません！ 次の祝日といえば7月17日 そう、 海の日だね 過去に何度もブログで言っているのですが、 こちらのブログ 海の日を夏までに痩せるゴールと… 続きを読む 30分無料パーソナルトレーニング体験！！

こんにちは マキジムトレーナーの牧です 😀 ふとある疑問が思い浮かびました 鯖缶はなぜ100gタイプのものはないんだろうと 今日はそんな疑問を元に書いていきたいと思います 栄養たっぷりの鯖缶 積極的に摂りたい理由は二つ … 続きを読む 鯖缶の落とし穴

こんにちは マキジムトレーナーの牧です。 先月末よりプロ野球が開幕し 球春到来ですね⚾️ 推しのチームが勝てば嬉しいですし 個人的な趣味として 『野球データ』愛好家でもあります🤓 ・安打 ・打点 ・奪三振 ・打率 ・OP… 続きを読む 4月度短期集中ダイエットモニター募集開始！

こんにちは MAKIGYMトレーナーの牧です！ 桜も満開 春ですね〜🌸 と、唐突ですがご報告です！ この度MAKIGYMで焼き芋を販売することになりました！！ 何十回と焼き芋を焼き試行錯誤する日々 気温、焼き時間、焼き方… 続きを読む 焼き芋はじめました！！

こんにちは MAKIGYMトレーナーの牧です ブログご無沙汰しておりました 🙄   今月は半月経過した段階ですでに５名以上のお客様が ご入会いただいております!!   ご入会された方の入会理由としては… 続きを読む 20/365

こんにちは！ 西尾店、トレーナーの牧です 😀 9月に入りました！！ 最近では夜は日が沈むのが早くなり、 早朝は涼しさを感じる時もあり、 秋が近づいているのを感じる今日この頃。   さて、今回は 『短期集中ダイエ… 続きを読む 先着3名！短期集中ダイエットコース！！