秋の短期集中ダイエットキャンペーン開催！ こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 今回は6日から始まるキャンペーンについての投稿です！！   ／ “涼しくなるこの時期だからこそ、変化をつかむチャンス！” 1… 続きを読む 秋の短期集中ダイエットキャンペーンが始まります‼️

こんにちは！マキジムのトレーナー牧です。 最近、「16時間断食」や「間欠的ファスティング」が流行っていますね。 「痩せた！」という声も聞きますが、本当に健康的なのでしょうか？ 今回は、この16時間断食に潜む落とし穴につい… 続きを読む 【16時間断食】唯一の“本当の”メリットを暴露します。

なぜ今？“動きたくない毎日”こそ、スタートのチャンス！ 9月に入っても夏の疲れでモチベーションが下がりがちな今、「行動が止まると差がつく」タイミングでもあります。 実は、今こそダイエットを始めるいわばチャンスタイム。短期… 続きを読む 9月からスタート！短期集中ダイエットキャンペーン

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 今回は短期間で結果を出されたお客様がどのように変化していったのを時系列に沿って解説していく初の試みとなります。 ビフォーアフターだけでは分かりにくい部分も包み隠さず見ていただけ… 続きを読む 劇的！ビフォーアフター！！

この夏、人生が少し変わるきっかけを 「暑くて外に出るのもおっくう…」「エアコンの部屋でゴロゴロしてたら、体型が気になってきた…」 そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか？でも、実は “動きたくない今こそ”、差… 続きを読む 夏のダイエットキャンペーン開催中！！

「2ヶ月で変わる！理想の体型を作り上げる集中プログラム」 こんにちは、マキジムトレーナーの牧です！初夏の陽気が感じられる今日この頃、薄着になる季節がすぐそこまで来ていますね🌿夏に向けて本気のダイエットをスタートしたいあな… 続きを読む 初夏のダイエットキャンペーン始まります！！

「油」と「脂」体にいい“アブラ”の選び方 油も脂も、読み方は同じ「あぶら」。でも、性質も体への影響もまったく違います。 両方合わせて「油脂」と呼ばれ、私たちの健康に欠かせない存在です。今回は、そんな“アブラ”の違いや選び… 続きを読む 99%の人が知らない「油の真実」

〜たった2ヶ月で理想のカラダへ〜 こんにちは、マキジムトレーナーの牧です！暖かくなり、薄着になる季節が近づいてきましたね🌸この春、マキジムで多くの成功者を輩出している【短期集中ダイエットコース】を 先着3名様募集いたしま… 続きを読む 春のダイエットキャンペーン開催中！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 個人的に3月のイメージって『春』です🌸 月初は寒い日もまだありますが、月末になったら桜も開花してるでしょうし、 冬から春に変わるこの待ち遠しいタイミングってワクワクしてきます☺… 続きを読む 3月が勝負！夏に向けて今こそダイエット開始！！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😆 あっという間に2月も終わり、3月ですね。 春の訪れもまもなくですね🌸 さて、今日のテーマはダイエットをする上では欠かせない 『腸内環境』について これからダイエットを始める方、… 続きを読む 腸を制する者はダイエットを制す！！

こんにちは！マキジムトレーナーの牧です！ 今回は、久しぶりの募集となる 『短期集中ダイエット コース』のご案内です！ 最大240,900円お得 になる スペシャルキャンペーン を開催いたします✨ 2月から始めることで &… 続きを読む 【2月スタートがチャンス！】短期集中ダイエットコース募集開始！