トレーニングの始まりは動きチェックから

こんにちは! REVIAS西尾店パーソナルトレーナーのshokoです。 今日はトレーニングの初めに必ず行う動きチェックについてご紹介します! トレーニングの最初には必ず体調確認と動きのチェックをします 体の歪み 姿勢 バ… 続きを読む トレーニングの始まりは動きチェックから