こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 本日8月13日(火)はお盆休みの方もいらっしゃると思います。 タイトルのあと『140日』ってなんの数値か分かりますか？   今日から大晦日までのカウントダウンです あ… 続きを読む あと140日

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😆 梅雨入り間近になって参りましたが 多くのお客様がトレーニングに励んでいますよ✨ 言い訳のできない環境に身を置くことで 最速で効果を出すことが可能になります。 例えば、 雨が降っ… 続きを読む 6月度短期集中ダイエットコース新規募集開始！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です 😎 週末からはあっという間にゴールデンウィークがやってきます🎏 お出かけされる方は、出かけた先でのご当地グルメや温泉でゆったりなど 旅先での非日常を楽しんでくださいね♪ &nbs… 続きを読む GW期間は休みなく営業です！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊 本日は現在進行形で結果を出し続けている お客様のご紹介です。 目的は筋肉を付けたい。 その一心でトレーニングを始められました。 身長は175cm 体重は50.6kg(開始当初)… 続きを読む before / now

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 知ってました!? 今年の海の日って ７月１５日(月)なんですよね 本日2月16日から あと１５０日！！！ カウントダウンはもう始まっています 余裕を持って仕上げる一番賢く始める… 続きを読む 新年初！短期集中ダイエットコース募集スタート！！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊 早くも1月が終わろうとしている今日この頃。 今年立てた目標に向かって行動できていますでしょうか？ お客様との会話の中で、 結果を出すためのヒントが隠されていました！ ・定期的な… 続きを読む 無意識の習慣