こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム BODY MAKE GYM MAKI(マキジム)トレーナーの牧です😊 西尾筋肉祭りの熱狂から早４日。 牧さん大会どうだった？と聞かれますが 私は出場しておりませんww… 続きを読む 西尾筋肉祭り【ビフォーアフター編】

皆さんこんにちは。 マキジムトレーナーの牧です！ 新年の営業も、早いもので気づけば6日目。 今年は1月2日から営業しております。 大晦日まで普通に営業していたので、 正直…年末年始感はほぼゼロでした。笑 さて、新年あらた… 続きを読む 今年の目標はもう決まってる？

こんにちは。パーソナルトレーナーの牧です😁 今年も残り1ヶ月半となりました。 振り返れば「年明けから始めていれば…」「夏までに変わっておきたかった…」と感じている方も多いはず。 でも、まだ間に合います。 “終わりよければ… 続きを読む 終わりよければすべてよし！年末ラストスパート短期集中ダイエット！！

美肌は「解剖学」で理解できる！ こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 健康的な体づくりをサポートする私たちですが、 実は「美肌」も、肉体と同じく科学的なアプローチで追求できることをご存知でしょうか。 今日はそんな化… 続きを読む 99%の人が知らない正しいスキンケア習慣

秋の短期集中ダイエットキャンペーン開催！ こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 今回は6日から始まるキャンペーンについての投稿です！！   ／ “涼しくなるこの時期だからこそ、変化をつかむチャンス！” 1… 続きを読む 秋の短期集中ダイエットキャンペーンが始まります‼️

なぜ今？“動きたくない毎日”こそ、スタートのチャンス！ 9月に入っても夏の疲れでモチベーションが下がりがちな今、「行動が止まると差がつく」タイミングでもあります。 実は、今こそダイエットを始めるいわばチャンスタイム。短期… 続きを読む 9月からスタート！短期集中ダイエットキャンペーン

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 今回は短期間で結果を出されたお客様がどのように変化していったのを時系列に沿って解説していく初の試みとなります。 ビフォーアフターだけでは分かりにくい部分も包み隠さず見ていただけ… 続きを読む 劇的！ビフォーアフター！！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊 本日は体験トレーニングの流れに関してご説明させていただきます。 興味は持っているけれど、どんなことをするんだろうと ご不安な場合もありますよね。 流れをご確認いただき、当日のイ… 続きを読む 体験トレーニングの流れ

この夏、人生が少し変わるきっかけを 「暑くて外に出るのもおっくう…」「エアコンの部屋でゴロゴロしてたら、体型が気になってきた…」 そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか？でも、実は “動きたくない今こそ”、差… 続きを読む 夏のダイエットキャンペーン開催中！！

〜体づくりにもダイエットにも欠かせない栄養〜 こんにちは！マキジムトレーナーの牧です。今回は、健康にもダイエットにも欠かせない「タンパク質」についてわかりやすくお話しします。 タンパク質ってどんなもの？ タンパク質は、筋… 続きを読む ダイエット成功のカギは“タンパク質”だった！

〜たった2ヶ月で理想のカラダへ〜 こんにちは、マキジムトレーナーの牧です！暖かくなり、薄着になる季節が近づいてきましたね🌸この春、マキジムで多くの成功者を輩出している【短期集中ダイエットコース】を 先着3名様募集いたしま… 続きを読む 春のダイエットキャンペーン開催中！