美肌は「解剖学」で理解できる！ こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 健康的な体づくりをサポートする私たちですが、 実は「美肌」も、肉体と同じく科学的なアプローチで追求できることをご存知でしょうか。 今日はそんな化… 続きを読む 99%の人が知らない正しいスキンケア習慣

秋の短期集中ダイエットキャンペーン開催！ こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 今回は6日から始まるキャンペーンについての投稿です！！   ／ “涼しくなるこの時期だからこそ、変化をつかむチャンス！” 1… 続きを読む 秋の短期集中ダイエットキャンペーンが始まります‼️

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 皆さんは普段の水分補給、何か意識していますか？ 量を1.5〜2リットル摂取するのを目標にしている、という方が多いかもしれません。   身体の60%は水分でできているの… 続きを読む 美と健康を叶える最強の水とは！

こんにちは！マキジムのトレーナー牧です。 最近、「16時間断食」や「間欠的ファスティング」が流行っていますね。 「痩せた！」という声も聞きますが、本当に健康的なのでしょうか？ 今回は、この16時間断食に潜む落とし穴につい… 続きを読む 【16時間断食】唯一の“本当の”メリットを暴露します。

なぜ今？“動きたくない毎日”こそ、スタートのチャンス！ 9月に入っても夏の疲れでモチベーションが下がりがちな今、「行動が止まると差がつく」タイミングでもあります。 実は、今こそダイエットを始めるいわばチャンスタイム。短期… 続きを読む 9月からスタート！短期集中ダイエットキャンペーン

にしお得ーポン(にしおとくーぽん) 本日、9月8日(月)より第2弾の利用開始となります！ 第2弾でも最大2,000円分のクーポンが利用可能です😆 一店舗での最大クーポン割引は1,000円が上限となります 【期間】 第2弾… 続きを読む にしお得ーポン第2弾スタート！！

お腹に縦線を入れたい全ての女性へ 「ウエストを細く見せたい」「うっすら縦のラインを入れたい」そう思う女性はとても多いです。 しかし、実際には どれだけ腹筋しても縦線が出ない 食事制限を頑張ってもすぐリバウンドする ネット… 続きを読む ただ痩せるだけじゃダメ！美しいウエストラインを作る方法

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 今回は短期間で結果を出されたお客様がどのように変化していったのを時系列に沿って解説していく初の試みとなります。 ビフォーアフターだけでは分かりにくい部分も包み隠さず見ていただけ… 続きを読む 劇的！ビフォーアフター！！

お友達紹介特典のご案内 BODY MAKE GYM MAKIでは、会員の皆さまに「お友達紹介特典」をご用意しております。一時的なキャンペーンではなく、いつでも適用される特典です。 🎁 紹介した方への特典 お友達をご紹介い… 続きを読む 紹介キャンペーン特典

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊 本日は体験トレーニングの流れに関してご説明させていただきます。 興味は持っているけれど、どんなことをするんだろうと ご不安な場合もありますよね。 流れをご確認いただき、当日のイ… 続きを読む 体験トレーニングの流れ

にしお得ーポン(にしおとくーぽん) 本日、8月1日(金)より第一弾の利用開始となります！ 第一弾で最大2,000円分のクーポンが利用可能です😆 一店舗での最大クーポン割引は1,000円が上限となります 【期間】 第一弾 … 続きを読む にしお得ーポン対象店舗です！

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 コンビニやスーパーでよく見かける“トクホ”飲料。「脂肪の吸収を抑える」「コレステロール対策に」と書かれているけど、本当に効果はあるの？ 実際にお客様からもよく聞かれるこの疑問。… 続きを読む 【完全解説】トクホは効果あるの？選び方＆落とし穴