2021年5月枠のダイエットモニター募集しております! 心が変われば体が変わる。 体が変われば心が変わる。 皆さまの想いをカタチにできるようマキジムでサポートさせていただきます!! カウンセリ… 続きを読む ダイエットモニター募集中!
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マキジムはどんな人にオススメのジムなの?
こんばんは トレーナーの牧です。 多くのお客様にご入会いただいているマキジムですが、 実際どんな人にオススメなのかを書いていきたいと思います。 マキジムの正式名称は 『BODY MAKE GYM MAKI』(ボティメイク… 続きを読む マキジムはどんな人にオススメのジムなの?
目標達成する人、しない人
文字通り目標達成する人と、しない人は何が違うのか。 これは特別な才能は関係なく、ちょっとした違いだけなんです。 ここではトレーニングにおいて自分の目標を達成できるかできないかという意味になりますが、仕事やプライベートにお… 続きを読む 目標達成する人、しない人
数字のはなし
理想のカラダを手に入れるための手段として 食事制限や運動を行う方が最も多いでしょう。 今回は食事や運動を行なった際にどのような結果が出るのかを 具体的な数値で表してみましょう! 筋トレによって筋肉が1kg増えると20kc… 続きを読む 数字のはなし