こんにちは
マキジムトレーナーの牧です。
先月末よりプロ野球が開幕し
球春到来ですね⚾️
推しのチームが勝てば嬉しいですし
個人的な趣味として
『野球データ』愛好家でもあります🤓
・安打
・打点
・奪三振
・打率
・OPS
など、その日の試合データをどこでもチェックしてしまいます。笑
今年からメジャーへ渡った
・吉田選手
・千賀選手
・藤浪選手
の活躍も見ものですね😁
データ好きな方がいたら一緒に語り合いましょう笑
さて、ここからは本題である
『短期集中ダイエットコース』
についてお話ししていきたいと思います。
夏までに痩せたい
これは多くのお客様のある種
永遠のテーマなのではないでしょうか
夏までとはいつまでなのかは
人によって差がありますが
海の日である2023年7月17日
をゴール設定としましょう
4月1日からダイエットスタートしたとして、
ゴールまで残り108日間
108日後に水着を着れるカラダになっていると
想像してみてください
あんなに自信がなかったのに、水着を着ている私
ワクワクしてきませんか😄
好きな服に身を包めば気分も上がるし
出かけたくなっちゃいますよね
夏に向けてのカウントダウンは
既に始まっています
ギリギリになればなるほど
焦ってしまうと体にも負担がかかります
痩せて綺麗になりたいのに
健康を害してしまっては元も子もありません
このタイミングなら夏までに
余裕を持って痩せることが可能です
最新のダイエット成果をご覧ください
【20代男性3ヶ月半ダイエット】
・運動習慣なし
・筋トレ経験なし
・甘いもの好き
・自炊経験無し
・柔軟性不足
ダイエットとは無縁のところからスタートされました。
姿勢改善や、柔軟性向上、呼吸の意識。
まずは身体の基礎的な運動機能を回復させ、
そこから筋肥大メニューへと移行
筋肉はこれから徐々に増え始めていきますので
さらなる継続での効果に期待ですね！
【50代女性5ヶ月間ダイエット】
30年以上反り腰に悩まされ一生治らないと思っていたところからスタート
・反り腰改善
・ダイエット
・柔軟性優秀
・運動習慣あり
運動習慣と柔軟性が非常に素晴らしいものがありましたが、
評価をしたところ、反り腰になっているのは筋肉の使い方に偏りがあるからでした。
呼吸の改善
腹圧のコントロール
上記２つのトレーニングに時間を割き、
使えていないお尻の筋肉やもも裏の筋肉を多めに鍛えました。
食事指導もきっちりと守っていただきましたので
素晴らしい結果となりました。
驚愕のウエスト−14cm！！！
食事は100点に近い内容でした。
食事がいかにダイエットにおいて重要度を占めているのか
改めて実感
マキジムの食事指導は
『食事調整』であり、
食事制限は致しません
お米あり、根菜類あり、お酒あり、お菓子ありです！
ダイエットの流行り廃りはあれど、
ローファットダイエットを推奨
無理なく、長く続けられるダイエットが
その方にとって一番いいダイエットと言えるでしょう。
カウンセリングを実施し、
お客様のライフスタイルに合わせた
食事内容をご提案させていただきます。
体験時にカウンセリングを実施しておりますので
食事のお悩み相談など、何なりとご質問ください！
以下、キャンペーン内容となります
＼3 名 様 限 定／
最大 ¥224,400
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このタイミングを逃したら夏までに痩せるのは
かなり厳しくなります、、、
【生涯使える知識を身に付け、学びながらカラダを変えていく】
以下のコースが半額に！
●GOLDコース
トレーニング16回/食事サポート2ヶ月
¥299,200→ 半額¥149,600
●PLATINUMコース
トレーニング24回/食事サポート2ヶ月
¥422,400→ 半額¥212,200
●DIAMONDコース
トレーニング24回/食事サポート3ヶ月
¥448,800→ 半額¥224,400
お申込み条件として
・週2回のトレーニングが可能な方
・体のサイズ測定、体の写真撮影、トレーニング中の写真撮影が可能な方
・体脂肪測定、サイズ測定、数値掲載にご協力いただける方
・口コミ投稿、アンケートにご協力いただける方
・食事報告にご協力いただける方
以上の条件にご了承いただける方が対象となります。
先着3名となりますのでお早めにお申込みください！！
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美しい身体を手に入れましょう！
最後までお読み頂きありがとうございます。
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フォローしていただけると嬉しいです！！
皆様からのご連絡お待ちしております。
【施設情報】
住所：西尾市下町八幡下25-6
TEL：0563−65−8180
西尾駅から車で約6,7分
徒歩ですと約15分ほどの距離になります。
お車は最大8台駐車可能となっておりますのでゆったりと駐車いただけます。
満車の場合、道路を挟んだ向かい側に共用の無料駐車場がございます。
REVIAS西尾店(マキジム)《BODY MAKE GYM MAKIGYMKI》マップ
【トレーナー】
牧 寿樹 – Kazuki Maki –
shoko
