こんにちは
マキジムトレーナーの牧です！
5月になりました😁
GW真っ只中ではあるのですが
マキジムは通常営業となっていますよ 😀
夏までに痩せたい
夏までに痩せるとは、
海の日である2023年7月17日
をゴールに。
もうね、日本国民は海の日を目標に痩せましょう！笑
お盆までに、、
とか言ってたら夏終わります泣
早く痩せるのにこしたことはないのだから
気合い入れて頑張りましょう！！
5月1日からダイエットスタートしたとして、
ゴールまで残り78日間
78日後に痩せる。
宣言しましょう！！
痩せれなかったらどうしようとか、、
出来なかったことを何も始まってもいない段階から
考えてもしょうがない
大切なのはすぐにダイエットを決意し、行動すること！
一人じゃ痩せる自信なかったのに、水着を着れてる私
ワクワクしてきませんか😄
私たちトレーナーがいるからもう一人じゃない。
お客様と二人三脚となって手取り足取りサポートいたします🔥
夏に向けてのカウントダウンは
どんどん進んでいます
最新のダイエット成果をご覧ください
【20代男性3ヶ月半ダイエット】
・運動習慣なし
・筋トレ経験なし
・甘いもの好き
・自炊経験無し
・柔軟性不足
ダイエットとは無縁のところからスタートされました。
姿勢改善や、柔軟性向上、呼吸の意識。
まずは身体の基礎的な運動機能を回復させ、
そこから筋肥大メニューへと移行
筋肉はこれから徐々に増え始めていきますので
さらなる継続での効果に期待ですね！
【50代女性5ヶ月間ダイエット】
30年以上反り腰に悩まされ一生治らないと思っていたところからスタート
・反り腰改善
・ダイエット
・柔軟性優秀
・運動習慣あり
運動習慣と柔軟性が非常に素晴らしいものがありましたが、
評価をしたところ、反り腰になっているのは筋肉の使い方に偏りがあるからでした。
呼吸の改善
腹圧のコントロール
上記２つのトレーニングに時間を割き、
使えていないお尻の筋肉やもも裏の筋肉を多めに鍛えました。
食事指導もきっちりと守っていただきましたので
素晴らしい結果となりました。
驚愕のウエスト−14cm！！！
食事は100点に近い内容でした。
食事がいかにダイエットにおいて重要度を占めているのか
改めて実感
【50代女性2.5ヶ月間ダイエット】
肩こりもないし、体力もあります！と言う自己申告ではありましたが
蓋を開けてみるとガチガチも良いことな超絶硬い肩甲骨周辺の筋肉。
長年のつま先重心の影響で正しい股関節の使い方に四苦八苦。
気がつくと太もも前の筋肉を使いすぎてしまうことも(本当はお尻やもも裏の筋肉を使いたい)
今まで生きてきた中で全く意識すらしなかった新しい体の使い方は
時間はかかりましたが最後の方はうまくできるようになりました！
これはパーソナルトレーニングだけでなく、
家でのセルフケアをご協力いただいた結果ですね！
マキジムの食事指導は
『食事調整』であり、
食事制限は致しません
お米あり、根菜類あり、お酒あり、お菓子ありです！
ダイエットの流行り廃りはあれど、
ローファットダイエットを推奨
無理なく、長く続けられるダイエットが
その方にとって一番いいダイエットと言えるでしょう。
カウンセリングを実施し、
お客様のライフスタイルに合わせた
食事内容をご提案させていただきます。
体験時にカウンセリングを実施しておりますので
食事のお悩み相談など、何なりとご質問ください！
以下、キャンペーン内容となります
＼3 名 様 限 定／
最大 ¥224,400
お得になる
夏前最大の
チャンス！！！
このタイミングを逃したら夏までに痩せるのは
かなり厳しくなります、、、
【生涯使える知識を身に付け、学びながらカラダを変えていく】
以下のコースが半額に！
●GOLDコース
トレーニング16回/食事サポート2ヶ月
¥299,200→ 半額¥149,600
●PLATINUMコース
トレーニング24回/食事サポート2ヶ月
¥422,400→ 半額¥212,200
●DIAMONDコース
トレーニング24回/食事サポート3ヶ月
¥448,800→ 半額¥224,400
お申込み条件として
・週2回のトレーニングが可能な方
・体のサイズ測定、体の写真撮影、トレーニング中の写真撮影が可能な方
・体脂肪測定、サイズ測定、数値掲載にご協力いただける方
・口コミ投稿、アンケートにご協力いただける方
・食事報告にご協力いただける方
以上の条件にご了承いただける方が対象となります。
先着3名となりますのでお早めにお申込みください！！
最高のチャンスが今目の前に！！
体験レッスンの当日に、３つのチャレンジコース
いずれかにお申込みいただいたお客様には、
体験レッスン料金5,500円(税込)を全額
キャッシュバックさせていただきます。
更に！！！
西尾店だけの特典付き！！
・入会金半額(10,000円オフ)【毛髪ミネラル検査付き】
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3名様のみ
牧トレーナーが絶賛する
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HALEOのマルチビタミンミネラルはアスリート用に作られたもので、
全て自然由来の食材から作られています。
ドーピング検査にも対応しており、安心安全な商品です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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QRコードを読み取ってのアカウント登録も可能です！
フォローしていただけると嬉しいです！！
皆様からのご連絡お待ちしております。
【施設情報】
住所：西尾市下町八幡下25-6
TEL：0563−65−8180
西尾駅から車で約6,7分
徒歩ですと約15分ほどの距離になります。
お車は最大8台駐車可能となっておりますのでゆったりと駐車いただけます。
満車の場合、道路を挟んだ向かい側に共用の無料駐車場がございます。
REVIAS西尾店(マキジム)《BODY MAKE GYM MAKIGYMKI》マップ
【トレーナー】
牧 寿樹 – Kazuki Maki –
shoko
