今月も3ヶ月ダイエットコース募集中です!

2022年08月11日

こんにちは!

REVIAS西尾店トレーナーの牧寿樹です。

気づけば7月も終わり、2022年の下半期も1ヶ月が終わりました。
残すところあと5ヶ月で今年も終わり。

先日の8月7日は立秋ということで、旧暦では秋。
と言っても今が暑さの最盛期ではあります。

あっという間に時は過ぎていくわけですが、

このブログをお読みいただいている皆様の
ダイエットは順調でしょうか?

ダイエットや理想のカラダづくりは
夏のイベントではなく一生向き合い続けること。

 

痩せたいか、痩せたくないか。
綺麗になりたいか、なりたくないか。
美脚になりたいか、なりたくないか。
おしゃれを楽しみたいか、楽しみたくないか。

 

どちらか二択を選べと言われれば、

痩せたいし綺麗になりたい方の割合のが多いかと思います。

 

※3ヶ月ダイエットコース詳細はページ下部にございます

【限定3名】の募集となります

お早めにお問い合わせください!!


現実的に、まだ8月のこのタイミングでもダイエットや
ボディメイクに中々踏ん切りがつかない方、

残り5ヶ月で成果を出そうとするとやはり
いつから始めるか。ということがあるかと思います。

成果は早ければ早いほど良いに越したことはないですよね。

ダイエットはギャンブルではないので大当たりして
1日で体脂肪マイナス10kgなんてことはあり得ないわけで。

ダイエットで成果を出すには誰であっても

『自分自身が頑張る』

これしかないのです。

最短で成果を出すならば、

運動
栄養
休養

この三大バランスを最大限に高め、実践する。

プロスポーツ選手でも、
コーチやトレーナー、栄養士、などのサポートがあるように、

ダイエットにも知識や技術は必要

一から自分で調べて実践して、改善して。。。
というのは時間がいくらあっても足りないし
非効率。(できる人はいいのですが)

そこで頼りしていただきたいのが

私たち、パーソナルトレーナーです!!

お客様の姿勢や運動習慣、生活習慣を考慮した上での
一人一人にあった運動指導、

お客様のライフスタイルや
体質に合わせた食事またはサプリメントの提案、

お客様の体の状態に合わせた
休養の提案や、良質な睡眠のアドバイス、

一番大事なのが、目的地にたどり着くための

ナビ的な役割!!

 

行ったことのない場所へ行く際に、
車でも徒歩でも誰もが一度はナビを使ったことがあるでしょう。

目的地に何分後に到着予定なのか
(これはお客様がどんな身体にいつまでになりたいのか)を、

目的地にどのような道順で進んでいくのか
(理想体型に近づくために具体的にどんな行動をすればいいのか)を、

一度目的地を設定したら、後は決められた道に沿って進むだけ
(トレーナーのアドバイス通りの食事や、運動をする)

目的地に辿り着くためのプロセスは普段使っているナビと同じなんです。

ダイエットで何をしたらいいのか分からないのは、
具体的な目的地が定まってなかったり、地図を持っていないのと同じ。

初めて行く場所にナビを使うように、
辿り着いたことのない体型になろうとするならば、
迷わずそれができるパーソナルトレーニングを受けることが
早く結果を出すことに繋がります!!


以下、お客様の身体の変化になります。

写真左が開始日、写真右が1ヶ月後

(反り腰と円背タイプの男性)

 

(反り腰の女性)

 

どちらのお客様も開始1ヶ月で見た目の変化が出ています。
1ヶ月で変わり始めるパーソナルトレーニングはやったもん勝ちです!!

体験お申し込みはここをクリック


ほとんどのお客様に共通して、
『姿勢不良』があります。

これはほぼ間違いないです。

反り腰や猫背だったり、
反り腰+猫背の組み合わせも。

まずこれを改善することで

痩せやすく、本質的に一生太らないカラダを
手に入れることができるでしょう。

(2ヶ月間美脚モニターのお客様)

反り腰、円背が原因で脚が太くなっていた。
家でのセルフケアも実践いただきお腹〜お尻〜脚周りはスッキリ♪

まだ変化途中なので今後の変化に期待したいところ。


姿勢の崩れは家で言うならば、

基礎がしっかりしていない欠陥住宅のようなもの。

外観だけ良くても、中身、家の土台をよくしない限りは
脆いカラダ、ガラスのカラダと同じ。

現に1ヶ月で成果を出されたお客様は
姿勢改善のためのコンディション調整や
呼吸の改善が中心。

 

鍛えている時間は20〜30分程度
トレーニング時間は60分間ですので、
半分は整える時間。

ナビの役割もあり、
整えて根本的に解決できる

パーソナルトレーニングで
理想のカラダを手に入れましょう!!

 


2022年後半は
本気のダイエット!!

 

【詳細】
月払い:55,000円×3ヶ月
一括払い:165,000円
・週2回トレーニング(合計24回)
・トレーニング時間:1回60分
・食事指導あり

【条件】
・週2回のトレーニングが可能な方
・体のサイズ測定、体の写真撮影、トレーニング中の写真撮影が可能な方
・体脂肪測定、サイズ測定、数値掲載にご協力いただける方
・口コミ投稿、アンケートにご協力いただける方
・食事報告にご協力いただける方


美脚モニターも募集しております。詳細は下記内容をご確認ください。

美脚モニター詳細【女性限定】

週1回ペースで、¥27,500(税込)/ 月
モニター期間は2ヶ月間となります。

週1回の美脚トレーニングから始めるものアリだと思います🤗

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最後までお読み頂きありがとうございます。

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皆様からのご連絡お待ちしております。


【施設情報】
住所:西尾市下町八幡下25-6
TEL:0563−65−8180

西尾駅から車で約6,7分
徒歩ですと約15分ほどの距離になります。

お車は最大8台駐車可能となっておりますのでゆったりと駐車いただけます。

満車の場合、道路を挟んだ向かい側に共用の無料駐車場がございます。

REVIAS西尾店(マキジム)(旧BODY MAKE GYM MAKI)MAP

【トレーナー】
牧 寿樹 – Kazuki Maki –

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