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生活活動代謝

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生活活動代謝とは人が消費する3つエネルギーの1つ。 残り二つは前回投稿分でご案内しております。 基礎代謝、食事誘導性熱産生 基礎代謝が7割 食事誘導性熱産生が1割 生活活動代謝が2割 の消費エネルギーとなっています。 基… 続きを読む 生活活動代謝

基礎代謝

基礎代謝とは生命を維持するために最低限必要なエネルギーである。 ヒトのエネルギー消費量の7割を占めています。 基礎代謝は筋肉や内臓、心臓、脳などが消費し、それぞれの消費量の割合は以下の通りです。 筋肉38% 肝臓12.4… 続きを読む 基礎代謝