こんにちは！ 西尾市にあるパーソナルトレーニングジム BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 今回は最近取り扱いを始めた、とあるプロテインのご紹介になります。 プロテインは最近は群雄割拠のまさに戦国時… 続きを読む 人生史上最高にウマいプロテイン！

皆さんこんにちは。 マキジムトレーナーの牧です！ 新年の営業も、早いもので気づけば6日目。 今年は1月2日から営業しております。 大晦日まで普通に営業していたので、 正直…年末年始感はほぼゼロでした。笑 さて、新年あらた… 続きを読む 今年の目標はもう決まってる？

〜体づくりにもダイエットにも欠かせない栄養〜 こんにちは！マキジムトレーナーの牧です。今回は、健康にもダイエットにも欠かせない「タンパク質」についてわかりやすくお話しします。 タンパク質ってどんなもの？ タンパク質は、筋… 続きを読む ダイエット成功のカギは“タンパク質”だった！

MENS限定の短期集中ダイエットコース今月も募集中！ こんにちは！ BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 夏も終わり、体を動かしやすい季節になってきましたね！ 露出する機会が徐々に減ってくるとはいえ… 続きを読む 本気で痩せたい男性の為の短期集中ダイエット！

  BODY MAKE GYM MAKI の牧です。 ご覧いただきありがとうございます。 ダイエットの為に筋トレするのは良いって分かってるけど筋肉つけると体重増えるから、、 とお悩みの方はいらっしゃいませんか？… 続きを読む 筋肉を付けると引き締まるって本当？