こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 本日8月13日(火)はお盆休みの方もいらっしゃると思います。 タイトルのあと『140日』ってなんの数値か分かりますか？ 今日から大晦日までのカウントダウンです あ… 続きを読む あと140日
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サプリメント
普段から自分の体のために食事で何か気をつけていることはありますか？ 今回のテーマであるサプリメント(以下、サプリ) 日本語では栄養補助食品 名目上は足りない栄養を補助する、ですが 実際は筋肉を大きくする、脂肪燃焼を促進、… 続きを読む サプリメント
