ダイエット成功の秘訣は『マグネシウム』

こんにちは REVIAS西尾店(マキジム)トレーナーの牧です 😀 今回は最も重要なミネラルと言っても過言ではない 『マグネシウム』に関して説明していきます。   このブログを読んでいただいている皆様は 勉強され… 続きを読む ダイエット成功の秘訣は『マグネシウム』

筋肉も大事だが、骨も大事!

こんにちは BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 今回は『骨』についての話。 少しでも参考になれば幸いです。 ・骨折と骨粗鬆症 ・カルマグとは ・牛乳のホント ・日光大事 ・骨に必要な栄養 ・とって… 続きを読む 筋肉も大事だが、骨も大事!