こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😁 「体にいいと言われるヨーグルトを食べているのに、あまり変化を感じない……」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、良かれと思って続けている「腸活」が、あなたのお腹には合っていない… 続きを読む 「そのヨーグルト、実は無意味かも？ 6割が陥る『つもり腸活』の残酷な真実」

納豆は体に良い。これは皆さんもご周知の通りだと思います。 納豆は優れた栄養価はもちろんのこと 様々な研究から栄養以外の有益性が認められています。 改めて納豆の『凄さ』を知っていただき健康管理やダイエットに 役立てていただ… 続きを読む 凄いぞ納豆