こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 1月も半分が終わり、数週間前の新年に立てた目標に向かって行動できていますでしょうか？ 今回は健康を保つために必要な知識をお伝えできればと思います。 健康とダイエットは共存します… 続きを読む 痩せたいならこれ食うな
タグ: ブロッコリー
サラダ作ったらラフレシアになった
こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です GW期間中は旅行や遊びに行かれる方も多いと思います。 出先だったらつい色々な美味しいものを食べたくなりますよね😊 これから夏に向けて痩せようと思っていたら 逆に太ってしまったなん… 続きを読む サラダ作ったらラフレシアになった
ビルダーから学ぶ
ボディビルダーが減量をする際にこぞって食べる 『鶏胸肉』・『ブロッコリー』 図らずともこの組み合わせは最強だったのです！ 今回は胸肉とブロッコリーの話 フルーツを超えた野菜、それはブロッコリー ブロッコリーの優れた点は何… 続きを読む ビルダーから学ぶ
