痩せたいならこれ食うな

こんにちは! マキジムトレーナーの牧です。 1月も半分が終わり、数週間前の新年に立てた目標に向かって行動できていますでしょうか? 今回は健康を保つために必要な知識をお伝えできればと思います。 健康とダイエットは共存します… 続きを読む 痩せたいならこれ食うな

本気で痩せたい男性の為の短期集中ダイエット!

MENS限定の短期集中ダイエットコース今月も募集中! こんにちは! BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 夏も終わり、体を動かしやすい季節になってきましたね! 露出する機会が徐々に減ってくるとはいえ… 続きを読む 本気で痩せたい男性の為の短期集中ダイエット!