美脚モニター年内最終募集!!

こんにちは!

REVIAS西尾店トレーナーの牧です。

あっという間に12月ですね 🙄
2021年終了のカウントダウンが着々と進んでいます。

今年一年間の最後を締め括るにふさわしく、
やってよかったと思えるのがパーソナルトレーニング。

どんな季節でも
何歳になっても
美しく在り続けたいものです。

太ももを細くしたい

太ももの張りが気になる

ふくらはぎを細くしたい

というお悩みは多くの女性がなんとかしたいと思っていることでしょう。

冬に肌の露出をする機会はほとんどないですが
肌を出さないから何も気にしないのではなく、この時期が体を変えるには最適なんです。

冬はオシャレで差がつく季節。
オシャレに寒さは我慢。とは言いますが、
寒いものは寒い。笑

それでも出せる脚があったらいつもとは違うファッションもしたくないですか 😎


あの人だけ特別

自分には無理

とできない理由を肯定するよりかは、

どうしたらあの人みたいな脚になれるのか
美脚を手に入れたら何しようかな〜

などできる理由や、達成したその先を想像するとやってみようという気になってきませんか 😀

この一年、体づくりをしたいと思っていたけどズルズルと何もせず12月まできてしまったアナタ!!

最後の砦、パーソナルトレーニングをやってみることをおすすめいたします!!

実際、REVIAS西尾店には女性会員様の方男性より多く通われているんです。

そして現在は女性トレーナーである、shokoトレーナーも在籍。

shokoトレーナーインスタアカウント

 

2021年の締めくくりはREVIAS西尾店でパーソナルトレーニング。

体験受付中です!!

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今からスタートすることで年末年始の過ごし方が変わります。

一年の計は元旦にあり。
と言いますが、

もう、今からやれば一年が390日ぐらいになった気分でスタートできます。

トレーナーの牧自身がいつも思うこととして、

トレーニングをやらずに後悔することはあっても
トレーニングをやって後悔することはありません。

忙しさを理由に、トレーニングをやると良いってわかってるけど、やらない。
これで何度後悔したことか 😥

トレーニングはやればやるほど体が変わるきっかけになります。
トレーニングをしなければ変わるきっかけがないので当然、変わりません。

何歳からだって、変われる。

REVIAS西尾店では多くの女性が美脚作りに成功されてきました。

以下、REVIAS西尾店で美脚を手に入れているお客様のビフォーアフターです。


ビフォーアフター

 

これらに関しては、過去ブログをご覧ください。
↓↓
美脚づくりに関して

 


なぜ脚が太くなってしまうのか。

どうしたら細くなるのか。

根本的な原因追求から、解剖学に基づいたコンディショニング調整、さらに美脚に特化したトレーニング。

筋肉は1日、2日で付くものではありませんが継続することで理想の美脚に近づきます。

週1回から始められる、美脚モニター。

現在募集中です。


美脚モニター内容

【料金】

週1回ペースで、¥27,500/月(税込)

モニター期間は2ヶ月間となります。

パーソナルトレーニングジムの相場から見てもお値打ち価格でトレーニングをする事が出来ます。

REVIASの美脚トレーニングは運動初心者で体力に自信がない方でもすぐに、受けれる内容となっております。

2021年の締めくくりに週1回の美脚トレーニングから始めてみてはいかがでしょうか 😀
お会いできるのを楽しみにしております!

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最後までお読み頂きありがとうございます。

お問合せ専用LINEアカウントからも体験ご予約可能です。
LINEからのお問い合わせはこちらをクリック

QRコードを読み取ってのアカウント登録も可能です!

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フォローしていただけると嬉しいです!!
皆様からのご連絡お待ちしております。


西尾市No. 1 ボディメイクジム

【施設情報】
住所:西尾市下町八幡下25-6
TEL:0563−65−8180

西尾駅から車で約6,7分
徒歩ですと約15分ほどの距離になります。

お車は最大8台駐車可能となっておりますのでゆったりと駐車いただけます。

満車の場合、道路を挟んだ向かい側に共用の無料駐車場がございます。

その他、更衣室、パウダールーム、シャワー完備。
ご自由にお使いいただけます。

REVIAS西尾店MAP

【トレーナー】
牧 寿樹 – Kazuki Maki –

牧トレーナーインスタアカウント

 

shoko

shokoトレーナーインスタアカウント

12月MENS限定短期集中ダイエットコース募集中!!

こんにちは!

早朝や夜間の気温もグッと下がり、半袖はもう着れなくなったREVIAS西尾店トレーナーの牧です。

もう12月。そしてあっという間に12月ですね。
2021年もすぐ終わってしまいますね 😯

 

12月は年末年始を迎える前のダイエットに効果的なタイミング!!

現在募集しているこの、MENS限定短期集中ダイエットコース

このコースはトレーニングをスタートして初期段階は『徹底的にストレッチ』を行う。というのが大きな特徴です。

早ければ早く痩せたい。

というのは誰もが思う所だと思います。

今まで多くの男性を担当させていただきましたが、痩せにくい原因として

柔軟性の低下
姿勢の悪さ

これら二つが挙げられます。

柔軟性の低下、姿勢の悪さがあればあるほど筋肉を十分に使えないため代謝が低下します。

そんな状態で筋トレをすれば筋肉が付くどころか制限がかかった状態だと、
首や前腕に力が入りすぎてより不恰好な筋発達をしてしまいます。

柔軟性不足のお客様のトレーニング中の代償動作として、肩をすくませてしまう動きが多々見受けられます。
これがその方にとって力を発揮しやすい動きとなるのですが、首が太くなり、背中は丸っこい印象になるでしょう。

これは女性でも男性でも同じことが言えます。

そして無理やり関節を動かすことで肩や腰に負担がかかり
怪我をするリスクも高くなります。

そこで、無理やり筋トレをするよりかは日常生活での姿勢をまず改善して活動量をアップさせた方が常にカロリー消費しやすい状態を作れるので、柔軟性向上を徹底し、その後からトレーニングをした方が結果的に効果が高まります。

『急がば回れ』

とはトレーニングにも当てはまります。

 

なぜストレッチをして姿勢改善をしたほうがいいのかは過去ブログに記載しておりますので、先にこちらをお読みいただくことをおすすめします。(2021年10月よりREVIAS西尾店にリニューアルしておりますので、10月以前のブログはBODY MAKE GYM MAKIとなっております)

短期集中ダイエットに関しての過去ブログ1

過去ブログ2(体重が重い方は必読級!!)

 

週2回、合計2時間だけのトレーニングより、
週7回、良い姿勢でいる方がカロリー消費は高いのです。

もちろん週2回のトレーニング+週7回の姿勢の意識を組み合わせることが最短で結果を出す方法です。笑


根本的な姿勢から改善するから体も疲れにくくなるという効果も期待できます。

負担が減るため、体が楽になるでしょう。

以下、短期集中コース参加中のお客様で

左がビフォー
右がアフターになります。

これは60分のセッションの中でのストレッチによる姿勢変化になります。左は円背、内巻き肩、反り腰も見られます。

右のアフターの状態にしてからトレーニングをすることで刺激が入りやすくなり、トレーニングでの効果も高まります。

ダイエットもしたいし、姿勢でもお悩みの方はぜひこの短期集中コースがおすすめです。

こちらから体験ご予約可能です
↓↓

体験予約はここをクリック


実際のトレーニング風景。主にストレッチ。

このようにコース初期、またはその日のトレーニングの最初はストレッチを重点的に実施しています。自分ではほぐせない筋肉をほぐすのですごく気持ちがいいとお客様より仰っていただいてます♪


REVIAS西尾店でダイエットに成功されたお客様

姿勢改善にも力を入れているため痩せながら姿勢改善が可能になります。

見た目もスッキリ、体もスッキリ。

今年を締め括るダイエットはREVIAS西尾店で。
そして、人生最後のダイエットもREVIAS西尾店で。

皆様のダイエットのサポートが出来る日を楽しみにしています!!


コース内容

短期集中ダイエット詳細【男性限定】
期間:3ヶ月間
料金:165,000円(税込)
頻度:週2回トレーニング(合計24回)
食事指導:あり

体験お申し込みはここをクリック


REVIAS西尾店では併せて美脚モニターも募集しております。詳細は下記内容をご確認ください。

美脚モニター詳細【女性限定】

週1回ペースで、¥27500/月(税込)
モニター期間は2ヶ月間となります。

パーソナルトレーニングジムの相場から見てもお値打ち価格でトレーニングをする事が出来ます。

REVIASの美脚トレーニングは多くのグループ店舗で成果を上げています。

日頃の運動不足解消のために週1回の美脚トレーニングから始めてみてはいかがでしょうか。

美脚モニター体験はここをクリック


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皆様からのご連絡お待ちしております。


西尾市No. 1 ボディメイクジム

【施設情報】
住所:西尾市下町八幡下25-6
TEL:0563−65−8180

西尾駅から車で約6,7分
徒歩ですと約15分ほどの距離になります。

お車は最大8台駐車可能となっておりますのでゆったりと駐車いただけます。

満車の場合、道路を挟んだ向かい側に共用の無料駐車場がございます。

その他、更衣室、パウダールーム、シャワー完備。
ご自由にお使いいただけます。

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【トレーナー】
牧 寿樹 – Kazuki Maki –

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