男性で特に体重が重い人にまず読んでほしいこと
2021/08/07こんにちは BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 今回のブログは特定の人に限定した内容となります 該当しないと感じたら回れ右で結構です。 タイトルに反応し、興味を持っている方は最後まで …
ブログ記事一覧
MENS限定 短期集中ダイエットコース
2021/08/06この度、マキジム初の男性に向けた短期集中ダイエットコースを新設いたしました！ マキジムに来られる男性の多くは以下のお悩みを抱えている方が多いです。 お腹だけぽっこりしている スーツがパンパンになってきた お腹が出てきてT …
好評の美脚モニター8月も募集中！
2021/08/06こんにちは！ BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 7月の美脚モニターがご好評につき、あっという間に募集定員満員により打ち切りとさせていただきました。 今月も『限定5名募集』をしております！ 美脚モ …
ライスベリー
2021/07/15ライスベリーはスーパーフードの一つです。 その前にスーパーフードとは何か簡単に説明していきます。 スーパーフードとは ”一般社団法人日本スーパーフード協会”によると 栄養価に優れ、一般的な食品より栄養価が高 …
美脚モニター大募集！！
2021/06/15下半身のダイエットなら実績西尾市No.1！REVIAS西尾にお任せください！ こんにちは！ BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 (2021年10月よりREVIAS西尾店としてリニューアルしておりま …
男性もカッコよく
2021/06/13こんにちは BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 梅雨の合間に真夏日が何日か続き、半袖で過ごす日が多いのではないでしょうか。 薄着になれば露出が増え、カラダのラインが気になりやすいところ。 マキジム …
ダイエットモニター募集中！
2021/05/142021年5月枠のダイエットモニター募集しております！ 心が変われば体が変わる。 体が変われば心が変わる。 皆さまの想いをカタチにできるようマキジムでサポートさせていただきます！！ カウンセリ …
減量中のプロテインは
2021/04/30こんにちは BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 今回は減量中という条件下においてのプロテイン摂取についての内容になります。 市販されているプロテインの多くは、 『ホエイ』か『ソイ』のどちらかになる …
素晴らしき味噌
2021/04/16こんにちは BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 本日は味噌についてです！ 最近のマイブームはご飯の際に生味噌タイプの インスタント味噌汁を飲むことです。 インスタントとはいえ、手作り味噌汁と遜色な …
糖質制限の落とし穴２
2021/04/11こんにちは BODY MAKE GYM MAKI トレーナーの牧です。 糖質は筋肉と肝臓に蓄えられている。 これも重要なポイント。 前回の投稿では上記の内容で終わりました。 早速その続きから書いていきたいと …
