こんにちは BODY MAKE GYM MAKIの牧です。 今回は疲労と低胃酸に関してのお話です。 疲労 体力不足 筋肉疲労 栄養不足 睡眠不足 これらの要因が、低胃酸のリスクを高めます。 今の時期、何かとお酒を飲む機会… 続きを読む ちゃんと栄養吸収できてる?

飲むお酢が流行るぐらいですから、何かしら体に良い効果がある『酢』 実際にどんな効果があるのでしょうか。 脂肪燃焼効果 睡眠への影響 グリコーゲン貯蔵効果 更年期にも良い カルシウムについて 血圧への影響 脂肪燃焼効果 酢… 続きを読む お酢はダイエットの味方！？