こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です😊 気づけば6月も半分が過ぎましたね！ (追記：ブログの投稿日は6月16日です)   夏まで あと 32日！！！ 32日後は7月17日(月)の海の日 夏までの定義はこの日… 続きを読む 6月も折り返し！短期集中ダイエット始めませんか

こんにちは！ マキジムトレーナーの牧です。 GWも終わり7月まで祝日がありません！ 次の祝日といえば7月17日 そう、 海の日だね 過去に何度もブログで言っているのですが、 こちらのブログ 海の日を夏までに痩せるゴールと… 続きを読む 30分無料パーソナルトレーニング体験！！

こんにちは マキジムトレーナーの牧です！ 5月になりました😁 GW真っ只中ではあるのですが マキジムは通常営業となっていますよ 😀   夏までに痩せたい 夏までに痩せるとは、 海の日である2023年7月17日 … 続きを読む 【半額キャンペーン】5月度短期集中ダイエットコース募集スタート！

こんにちは マキジムトレーナーの牧です 😀 ふとある疑問が思い浮かびました 鯖缶はなぜ100gタイプのものはないんだろうと 今日はそんな疑問を元に書いていきたいと思います 栄養たっぷりの鯖缶 積極的に摂りたい理由は二つ … 続きを読む 鯖缶の落とし穴

こんにちは マキジムトレーナーの牧です。 先月末よりプロ野球が開幕し 球春到来ですね⚾️ 推しのチームが勝てば嬉しいですし 個人的な趣味として 『野球データ』愛好家でもあります🤓 ・安打 ・打点 ・奪三振 ・打率 ・OP… 続きを読む 4月度短期集中ダイエットモニター募集開始！

こんにちは MAKIGYMトレーナーの牧です！ 桜も満開 春ですね〜🌸 と、唐突ですがご報告です！ この度MAKIGYMで焼き芋を販売することになりました！！ 何十回と焼き芋を焼き試行錯誤する日々 気温、焼き時間、焼き方… 続きを読む 焼き芋はじめました！！