遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
マキジムトレーナーの牧です！
昨年も様々な知識を発信して参りましたが、今年も為になる
情報を皆さまにお届けできればと思っております。
まず2021年最初の内容は、
牧トレーナーの食事指導に対しての考え。
を書いていきたいと思います。
僕が指導する上で重視していることは
『一人一人にあった正しい情報の選択』です。
糖質制限を自己流でやって痩せたけどリバウンドしてしまった。。
痩せたけど大きく見た目に変化がなかった…。
マキジムにはダイエット目的でご入会される方が圧倒的に多いです。
うまくいく理由
うまくいかない理由
それぞれに必ず理由があります
ラッキーは2度続くことはありません
理由が明確になればあとは正しい知識を持って
実践あるのみ。
〇〇ダイエットはその人がうまくいっただけで、全ての人がうまくいくわけではない。
昔も今も王道の、
『高タンパク低脂質中炭水化物』
この内容を軸に、
ライフスタイル
体の状態
睡眠時間
嗜好
運動経験
年齢
などの要素に対して適切な指導をしております。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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西尾市No. 1 ボディメイクジム
TEL：0563−65−8180
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